Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Broberg
1973
Södermalm
Medlem sedan 15 januari 2009
Joggpers
Joggpers
4:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Jag tycker det kan vara kul att jogga någon gång i bland. Jag är en hobby löpare.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
Till jobbet.
13,1 km • 4:58 m/km
Till jobbet.
13,1 km • 4:58 m/km
Hem från jobbet.
12,2 km • 4:26 m/km
Hem från jobbet.
12,2 km • 4:26 m/km
30
1
Sumpan
11,3 km • 4:58 m/km
Sumpan
11,3 km • 4:58 m/km
Med Hsk 6stegringar ATT i 30 min.
20,3 km • 4:37 m/km
Med Hsk 6stegringar ATT i 30 min.
20,3 km • 4:37 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Till jobbet.
12,0 km • 24,37 km/h
Till jobbet.
12,0 km • 24,37 km/h
Hem från jobbet.
12,0 km • 25,09 km/h
Hem från jobbet.
12,0 km • 25,09 km/h
2
3
Till jobbet.
12,0 km • 23,93 km/h
Till jobbet.
12,0 km • 23,93 km/h
Hem från jobbet.
12,0 km • 25,15 km/h
Hem från jobbet.
12,0 km • 25,15 km/h
3
4
Till jobbet.
12,3 km • 21,23 km/h
Till jobbet.
12,3 km • 21,23 km/h
Hem från jobbet.
12,0 km • 24,00 km/h
Hem från jobbet.
12,0 km • 24,00 km/h
4
5
Till jobbet.
12,0 km • 24,48 km/h
Till jobbet.
12,0 km • 24,48 km/h
Hem från jobbet.
12,4 km • 25,36 km/h
Hem från jobbet.
12,4 km • 25,36 km/h
5
6
LP med UNi 4,20 sista 7km.
35,4 km • 4:48 m/km
LP med UNi 4,20 sista 7km.
35,4 km • 4:48 m/km
6
v. 18
Löpning:
4:45/km
7:19:02
92,3 km
Cykel:
24,1 km/h
4:00:29
96,7 km
Totalt:
Total tid:
11:19:31
189,0 km
Vecka 19
7
Hem från jobbet.
10,0 km • 5:06 m/km
Hem från jobbet.
10,0 km • 5:06 m/km
7
8
5*100m+5*10min med 2 min jogg vila.
26,0 km • 4:27 m/km
5*100m+5*10min med 2 min jogg vila.
26,0 km • 4:27 m/km
8
9
Till jobbet.
15,0 km • 4:54 m/km
Till jobbet.
15,0 km • 4:54 m/km
Till jobbet. ATT 20 min.
11,8 km • 4:35 m/km
Till jobbet. ATT 20 min.
11,8 km • 4:35 m/km
9
10
Till jobbet med Hattori.
13,5 km • 5:02 m/km
Till jobbet med Hattori.
13,5 km • 5:02 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 4:52 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 4:52 m/km
10
11
Stadshuset rundan.
16,5 km • 4:52 m/km
Stadshuset rundan.
16,5 km • 4:52 m/km
11
12
7*100meter+5*1000meter på Spånga ip.
25,2 km • 4:40 m/km
7*100meter+5*1000meter på Spånga ip.
25,2 km • 4:40 m/km
7*100meter inräknad i uppvärmningen. Nedjogg tid 1,01,15
12
13
LP med UNi
33,5 km • 4:47 m/km
LP med UNi
33,5 km • 4:47 m/km
13
v. 19
Löpning:
4:46/km
12:58:31
163,5 km
Totalt:
Total tid:
12:58:31
163,5 km
Vecka 20
14
Till jobbet
10,0 km • 4:58 m/km
Till jobbet
10,0 km • 4:58 m/km
14
15
Stadshusrundan.
18,1 km • 4:54 m/km
Stadshusrundan.
18,1 km • 4:54 m/km
Med Hässelby jogg + 5 stegringslopp.
12,0 km • 5:03 m/km
Med Hässelby jogg + 5 stegringslopp.
12,0 km • 5:03 m/km
15
16
Till jobbet.
12,0 km • 24,00 km/h
Till jobbet.
12,0 km • 24,00 km/h
Hem från jobbet.
12,3 km • 24,34 km/h
Hem från jobbet.
12,3 km • 24,34 km/h
16
17
Med Svärdet 19km marafart i Kallhäll.
33,7 km • 4:37 m/km
Med Svärdet 19km marafart i Kallhäll.
33,7 km • 4:37 m/km
17
18
Till jobbet.
10,0 km • 5:00 m/km
Till jobbet.
10,0 km • 5:00 m/km
Hem från jobbet.
10,0 km • 4:55 m/km
Hem från jobbet.
10,0 km • 4:55 m/km
18
19
Krillan ip 7*100m 4*1000m+6*800m
21,8 km • 4:33 m/km
Krillan ip 7*100m 4*1000m+6*800m
21,8 km • 4:33 m/km
Uppvärmning inkl 7*100 meter. 1000m med 1 min vila. 800m med 30 sek vila drog ...
Till jobbet.
12,0 km • 23,97 km/h
Till jobbet.
12,0 km • 23,97 km/h
Hem från jobbet.
12,1 km • 21,67 km/h
Hem från jobbet.
12,1 km • 21,67 km/h
19
20
Till Kungsgatan. Lägsta möjliga flyt fart.
13,0 km • 5:35 m/km
Till Kungsgatan. Lägsta möjliga flyt fart.
13,0 km • 5:35 m/km
Lp lägsta möjliga flytfart på ASM banan.
26,0 km • 5:18 m/km
Lp lägsta möjliga flytfart på ASM banan.
26,0 km • 5:18 m/km
Från Kungsgatan upp till Stadion och in på andra varvet på Stockholm marathon ...
20
v. 20
Löpning:
4:56/km
12:43:27
154,6 km
Cykel:
23,5 km/h
2:03:51
48,4 km
Totalt:
Total tid:
14:47:18
203,0 km
Vecka 21
21
Stadshusrundan.
18,2 km • 4:56 m/km
Stadshusrundan.
18,2 km • 4:56 m/km
21
22
7*80m ATT i 40 min
18,2 km • 4:19 m/km
7*80m ATT i 40 min
18,2 km • 4:19 m/km
Hem från jobbet.
10,5 km • 4:48 m/km
Hem från jobbet.
10,5 km • 4:48 m/km
22
23
Till jobbet.
10,0 km • 4:54 m/km
Till jobbet.
10,0 km • 4:54 m/km
Hem från jobbet.
11,0 km • 4:50 m/km
Hem från jobbet.
11,0 km • 4:50 m/km
23
24
Spånga och tillbaka.
14,0 km • 4:55 m/km
Spånga och tillbaka.
14,0 km • 4:55 m/km
24
25
Sumpan.
10,3 km • 4:49 m/km
Sumpan.
10,3 km • 4:49 m/km
25
26
Spånga ip 10 000 meter.
23,6 km • 4:21 m/km
Spånga ip 10 000 meter.
23,6 km • 4:21 m/km
Sprang själv men hade hjälp med varvräkningen. Blåsigt. Första halvan 18:22 ...
26
27
Lp lägsta möjliga flytfart
28,0 km • 5:02 m/km
Lp lägsta möjliga flytfart
28,0 km • 5:02 m/km
Lp lägsta möjliga flyt fart, från jobbet Jakan Barkarby tillbaka till jobbet. ...
27
v. 21
Löpning:
4:45/km
11:22:29
143,8 km
Totalt:
Total tid:
11:22:29
143,8 km
Vecka 22
28
Till jobbet.
10,0 km • 4:58 m/km
Till jobbet.
10,0 km • 4:58 m/km
28
29
5 stegringar ATT 20 min.
16,7 km • 4:35 m/km
5 stegringar ATT 20 min.
16,7 km • 4:35 m/km
29
30
Runt sjöarna.
6,2 km • 4:50 m/km
Runt sjöarna.
6,2 km • 4:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Jogg.
5,7 km • 4:49 m/km
Jogg.
5,7 km • 4:49 m/km
31
1
1
2
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
42,2 km • 2:57:51
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
42,2 km • 2:57:51
4:13 m/km
Både bana och vädret var tufft, så jag är mycket ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
2
3
3
v. 22
Löpning:
4:29/km
6:01:45
80,8 km
Totalt:
Total tid:
6:01:45
80,8 km
annons
