Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Broberg
1973
Södermalm
Medlem sedan 15 januari 2009
Joggpers
Joggpers
4:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Jag tycker det kan vara kul att jogga någon gång i bland. Jag är en hobby löpare.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
Till jobbet.
10,0 km • 4:58 m/km
Till jobbet.
10,0 km • 4:58 m/km
28
29
5 stegringar ATT 20 min.
16,7 km • 4:35 m/km
5 stegringar ATT 20 min.
16,7 km • 4:35 m/km
29
30
Runt sjöarna.
6,2 km • 4:50 m/km
Runt sjöarna.
6,2 km • 4:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Jogg.
5,7 km • 4:49 m/km
Jogg.
5,7 km • 4:49 m/km
31
1
1
2
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
42,2 km • 2:57:51
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
42,2 km • 2:57:51
4:13 m/km
Både bana och vädret var tufft, så jag är mycket ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
2
3
3
v. 22
Löpning:
4:29/km
6:01:45
80,8 km
Totalt:
Total tid:
6:01:45
80,8 km
Vecka 23
4
Till jobbet.
12,3 km • 4:56 m/km
Till jobbet.
12,3 km • 4:56 m/km
Hem från jobbet.
12,3 km • 23,70 km/h
Hem från jobbet.
12,3 km • 23,70 km/h
4
5
Till jobbet.
12,1 km • 24,47 km/h
Till jobbet.
12,1 km • 24,47 km/h
Hem från jobbet.
12,2 km • 24,15 km/h
Hem från jobbet.
12,2 km • 24,15 km/h
5
6
Runt sjöarna.
8,0 km • 5:04 m/km
Runt sjöarna.
8,0 km • 5:04 m/km
6
7
Till jobbet.
10,0 km • 4:54 m/km
Till jobbet.
10,0 km • 4:54 m/km
Hem från jobbet.
10,6 km • 4:47 m/km
Hem från jobbet.
10,6 km • 4:47 m/km
7
8
Stadsrunda.
20,4 km • 4:48 m/km
Stadsrunda.
20,4 km • 4:48 m/km
8
9
Dubo Stadshuset 5stegringar ATT 30min
22,0 km • 4:31 m/km
Dubo Stadshuset 5stegringar ATT 30min
22,0 km • 4:31 m/km
9
10
Till LL Kungsgatan.
11,1 km • 4:39 m/km
Till LL Kungsgatan.
11,1 km • 4:39 m/km
Kungsgatan Södermälarstrand o hem.
15,1 km • 4:40 m/km
Kungsgatan Södermälarstrand o hem.
15,1 km • 4:40 m/km
10
v. 23
Löpning:
4:45/km
8:40:10
109,5 km
Cykel:
24,1 km/h
1:31:07
36,6 km
Totalt:
Total tid:
10:11:17
146,1 km
Vecka 24
11
Stadsrunda och Dubo.
17,0 km • 4:56 m/km
Stadsrunda och Dubo.
17,0 km • 4:56 m/km
Runt sjöarna med Saucony Hattori.
8,0 km • 4:51 m/km
Runt sjöarna med Saucony Hattori.
8,0 km • 4:51 m/km
11
12
ATT till jobbet.
17,5 km • 4:20 m/km
ATT till jobbet.
17,5 km • 4:20 m/km
1
Hem från jobbet.
9,9 km • 5:05 m/km
Hem från jobbet.
9,9 km • 5:05 m/km
12
13
Till jobbet.
9,7 km • 5:10 m/km
Till jobbet.
9,7 km • 5:10 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 4:54 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 4:54 m/km
13
14
Stadsrunda.
17,3 km • 5:03 m/km
Stadsrunda.
17,3 km • 5:03 m/km
14
15
15
16
10 000m Spånga ip med Svärdet.
25,0 km • 4:33 m/km
10 000m Spånga ip med Svärdet.
25,0 km • 4:33 m/km
Lasse var med några varv innan han klev av pga sjukdom tidigare i veckan. Sedan ...
16
17
17
v. 24
Löpning:
4:48/km
9:18:55
116,4 km
Totalt:
Total tid:
9:18:55
116,4 km
Vecka 25
18
Runt Lötsjön.
5,3 km • 4:41 m/km
Runt Lötsjön.
5,3 km • 4:41 m/km
Runda på Djurgården.
10,2 km • 5:04 m/km
Runda på Djurgården.
10,2 km • 5:04 m/km
18
19
Runt Råstasjön.
6,8 km • 4:42 m/km
Runt Råstasjön.
6,8 km • 4:42 m/km
19
20
Enhörna Challenge 10 000m - Södertälje
10,0 km • 36:33
Enhörna Challenge 10 000m - Södertälje
10,0 km • 36:33
3:39 m/km
Inte min dag gick ut för hårt. Års sämsta. Garmin mätte 10 700 meter
Upp o nedjogg inför tävling.
7,0 km • 5:17 m/km
Upp o nedjogg inför tävling.
7,0 km • 5:17 m/km
20
21
Till jobbet.
10,5 km • 4:53 m/km
Till jobbet.
10,5 km • 4:53 m/km
Hem från jobbet.
10,5 km • 4:59 m/km
Hem från jobbet.
10,5 km • 4:59 m/km
21
22
Att runt Lötsjön 3varv med 1min vila.
16,4 km • 4:28 m/km
Att runt Lötsjön 3varv med 1min vila.
16,4 km • 4:28 m/km
22
23
23
24
Till jobbet.
10,0 km • 4:59 m/km
Till jobbet.
10,0 km • 4:59 m/km
Hem från jobbet.
10,7 km • 4:53 m/km
Hem från jobbet.
10,7 km • 4:53 m/km
24
v. 25
Löpning:
4:44/km
7:40:33
97,3 km
Totalt:
Total tid:
7:40:33
97,3 km
Vecka 26
25
Till jobbet.
10,0 km • 5:02 m/km
Till jobbet.
10,0 km • 5:02 m/km
Hem från jobbet.
10,5 km • 5:04 m/km
Hem från jobbet.
10,5 km • 5:04 m/km
25
26
Uppvärmning och nedjogg.
11,5 km • 5:03 m/km
Uppvärmning och nedjogg.
11,5 km • 5:03 m/km
Öppna DM Stockholm 5000 m - Stadion
5,0 km • 17:14
Öppna DM Stockholm 5000 m - Stadion
5,0 km • 17:14
3:27 m/km
10a av 32st i B-hetet. Garmin mätte 5340. Pb med 0,1 sek
26
27
Till jobbet.
10,6 km • 5:03 m/km
Till jobbet.
10,6 km • 5:03 m/km
Hem från jobbet.
19,7 km • 5:08 m/km
Hem från jobbet.
19,7 km • 5:08 m/km
27
28
28
29
Jogg med några stegringslopp.
5,5 km • 4:54 m/km
Jogg med några stegringslopp.
5,5 km • 4:54 m/km
29
30
Uppvärmning och nedjogg.
5,0 km • 5:24 m/km
Uppvärmning och nedjogg.
5,0 km • 5:24 m/km
Runrundan 2012 - Vallentuna
21,1 km • 1:22:38
Runrundan 2012 - Vallentuna
21,1 km • 1:22:38
3:55 m/km
Varmt och fuktigt. Låg som 15de till 12km. Siktade på guldtiden 1,24 så det ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
30
1
Lägsta möjliga flytfart,sliten.
20,0 km • 5:21 m/km
Lägsta möjliga flytfart,sliten.
20,0 km • 5:21 m/km
Jogg till Ursvik ute gym, styrka och hem.
6,3 km • 6:08 m/km
Jogg till Ursvik ute gym, styrka och hem.
6,3 km • 6:08 m/km
Sällskap med Anna, sprang med Hattori.
1
v. 26
Löpning:
4:55/km
10:15:26
125,2 km
Totalt:
Total tid:
10:15:26
125,2 km
annons
