annons
Pelle Andersson

Pelle Andersson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

PB:
10 km: 00:36:38 Dahlöfs Mosse Runt 2013 - Trollhättan
Halvmara: 01:24:05 Göteborgsvarvet 2012
Lidingöloppet: 02:09:32 LL 2014
Kraftprovet Trollhättan 11,6 km: 00:44:15 2012
Marathon: 02:56:24 Berlin Marathon 2013 - Berlin
6-timmars: 68,81 km RådaUltraNatt 2013

Målsättning:

2013
Marathon: sub 3
2012
10 km: sub40 *check Persmilen*
Marathon: klara av *check Skövde 6H*
Lidingöloppet: Medaljtid *check* 2:10:53

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
4
4
6
6
v. 36
Löpning:
4:57/km
5:08:56
62,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:38:56
62,5 km
Vecka 37
8
8
10
10
12
12
14
14
v. 37
Löpning:
4:27/km
4:08:25
55,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:25
55,8 km
Vecka 38
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
4:41/km
2:41:19
34,5 km
Cykel:
33,0 km/h
1:04:30
35,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:45:49
70,0 km
Vecka 39
22
22
23
GBG-varvsträning LK TV8817,6 km • 4:32 m/km
GBG-varvsträning LK TV8817,6 km • 4:32 m/km
Långa intervaller - 3x2000 med lååång vila därför reggat som fartlek
23
24
24
26
26
27
Lidingöloppet 30k - Lidingö (30 km)30,0 km • 2:09:32
Lidingöloppet 30k - Lidingö (30 km)30,0 km • 2:09:32
4:19 m/km
Nytt pers på LL :) Kontrollerat och med bra känsla nästan hela vägen
27
28
28
v. 39
Löpning:
4:24/km
4:20:11
59,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:11
59,2 km
Vecka 40
29
29
1
1
2
Öresjöspåret10,8 km • 4:44 m/km
Öresjöspåret10,8 km • 4:44 m/km
Årets första pannlampspass
2
3
3
4
USK-Loppet10,0 km • 38:41
USK-Loppet10,0 km • 38:41
3:52 m/km
Oväntat varmt gjorde att det blev tufft för mig, inte en suck att hänga med ...
4
5
5
v. 40
Löpning:
4:41/km
2:48:25
36,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:25
36,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige