annons
Conny Pettersson

Conny Pettersson

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är Conny = 4 times Ironman!

Aktiv livet igenom främst med Hockey. Numera är det Triathlon som lockar...

Målsättning:

11 Midnattsloppet 47:36
12 Midnattsloppet 46:38
13 Öppets spår 06:31:40
13 Coopertest 11:50
13 Midnattsloppet 45:11
14 Öppet spår: 07:45:28 tim
14 Göteborgsvarvet: 01:50 tim
14 Knivsta Duathlon: 01:12:00 tim
14 Stockholm Marathon: 04:12:12 tim
14 Vätternrundan: 09:53:24 tim
14 Vansbrosimningen: 40:28 min ( 1500 m pga för kallt vatten )
14 Lidingöloppet: 03:32:05 tim ( skadat knä, gick 1,5 mil )
15 Vansbro Triathlon ( Halv Ironman ) : 06:11:00
15 Kalmar Ironman: 14:40:00
16 - DNF
17 - Lidingöloppet 03:24:20
18 - Kalmar Ironman: 13:59:05
19 - Uppsala triathlon ( sprint) 01:27:00
19 - Kalmar Ironman 13:37:00
20 - Operation fot/rehab Pandemi
21 - pandemi
22 - Kalmar Ironman 13:25:40
24 - Cooper 13:44
24 -

Augusti 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Löpning:
7:22/km
1:00:04
8,2 km
Styrka:
 
10:08
 
Promenad:
10:57/km
46:11
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:23
12,4 km
Vecka 32
8
8
10
10
11
11
12
12
13
sol55,0 km • 5:38 m/km
sol55,0 km • 5:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
v. 32
Löpning:
5:38/km
28:12
5,0 km
Cykel:
7,2 km/h
1:04:28
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:40
12,7 km
Vecka 33
15
15
17
Sol55,0 km • 5:13 m/km
Sol55,0 km • 5:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
18
20
20
v. 33
Löpning:
5:27/km
1:10:18
12,9 km
Promenad:
10:53/km
32:39
3,0 km
Annat:
 
1:33:35
 
Totalt:Total tid:
 
3:16:32
15,9 km
Vecka 34
25
25
26
Padel 4-6 7-5 4-3s1:26:56
Padel 4-6 7-5 4-3s1:26:56
Importerat från Garmin Connect
26
27
27
v. 34
Löpning:
5:25/km
1:10:38
13,0 km
Promenad:
10:53/km
1:30:04
8,3 km
Annat:
 
1:26:56
 
Totalt:Total tid:
 
4:07:38
21,3 km
Vecka 35
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
sol55,0 km • 6:56 m/km
sol55,0 km • 6:56 m/km
Benhinnor stöka efter 3 km. 5:40 tempo innan dess.
3
v. 35
Löpning:
6:56/km
34:42
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
34:42
5,0 km
annons