annons
Lena Karlsson

Lena Karlsson

Joggpers
Joggpers 6:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 82 st
Löpt i år
Löpt i år 187 km
Tränat i år
Tränat i år 95 h

Älskar att springa. Har sprungit regelbundet i 20 år. Att träna ser jag som en belöning i min vardag.
"BORN TO RUN"
"My heart and My mind will carry me, when My limbs are to weak."

Målsättning:

Marathon under 3.44

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
6
6
7
Pass 1C1:15:00
Pass 1C1:15:00
7
v. 36
Löpning:
6:48/km
2:10:19
19,2 km
Simning:
2:45/100 m
57:53
2100 m
Styrka:
 
3:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:23:12
21,3 km
Vecka 37
13
13
v. 37
Löpning:
6:50/km
2:31:22
22,1 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Promenad:
12:31/km
3:09:26
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:40:48
37,3 km
Vecka 38
v. 38
Löpning:
6:56/km
2:33:43
22,2 km
Simning:
3:00/100 m
1:00:00
2000 m
Styrka:
 
3:25:00
 
Promenad:
11:34/km
3:51:12
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:49:55
44,2 km
Vecka 39
26
26
28
28
v. 39
Löpning:
6:44/km
53:57
8,0 km
Simning:
3:20/100 m
1:11:43
2150 m
Styrka:
 
2:10:00
 
Promenad:
12:40/km
10:39:18
50,5 km
Totalt:Total tid:
 
14:54:58
60,6 km
Vecka 40
v. 40
Löpning:
6:50/km
2:44:27
24,0 km
Simning:
2:44/100 m
1:02:54
2300 m
Styrka:
 
3:30:00
 
Promenad:
--/km
1:30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:47:21
26,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige