annons
Patrik Gillner

Patrik Gillner

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 89 km
Tränat i år
Tränat i år 14 h

36:e Göteborgsvarvet avklarad (2025)! Nu är jag en etablerad Veteran i Göteborgsvarvet-sammanhang :-)
Siktar numera på mer Ultra-trail och under 2026 planeras både Ultravasan och Kullamannen 100K

Målsättning:

Öka träningsmängden för hela året samt komma under 50 min / 10 km. Vore skoj att hitta träningskompisar (som ligger på samma mål/takt som mig) i närområdet.
Träna lite styrka på gymmet.
Variera träningen med skidor/rullskidor, cykling och simning.

Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 3
12
12
13
13
14
14
15
15
18
18
v. 3
Löpning:
6:10/km
47:27
7,7 km
Styrka:
 
51:01
 
Totalt:Total tid:
 
1:38:28
7,7 km
Vecka 4
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons