annons

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Mysterna-Clareberg-Kärra Södra runt

Fredag 16 januari 2026 19:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Regn....

7,7 km
Distans

47:27
Tid

6:10 min/km
Snitt

166
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

12:30:50

119 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	150	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	164	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	169	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	165	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	169	30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	168	37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	173	43:09	7,00 km
8	0,70 km	4:19	6:10	175	47:27	7,70 km

annons