annons
Erik Andersson

Erik Andersson

Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Slå mina PB på de längre sträckorna.

Mina PB:
5 km Testlopp på bana 2020 17.24

Halvmarathon Istrun 2018 1.18.52
Marathon Göteborgs Marathon 2021 2.47.47
6-timmars Linde 6 timmars 2015 74.49 km
Ultravasan Ultravasan 2015 7.32.43
100 km Lejonbragden 2015 8.03.37


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
30
30
31
Sista rundan inför stockholm8,6 km • 5:00 m/km
Sista rundan inför stockholm8,6 km • 5:00 m/km
Kände mig trött och sliten innan passet men när jag väl började springa så var ...
31
1
1
2
Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:14:32
Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:14:32
4:37 m/km
Gick väldigt lätt i 21 km men blev sedan tyngre och tyngre, vid 30 km så ...
2
3
3
v. 22
Löpning:
4:41/km
3:57:44
50,8 km
Annat:
 
0:00
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:44
81,8 km
Vecka 23
4
4
5
5
8
8
9
9
10
10
v. 23
Löpning:
4:52/km
1:44:17
21,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:17
21,5 km
Vecka 24
11
11
12
Distans15,9 km • 4:58 m/km
Distans15,9 km • 4:58 m/km
Första passet på ett tag, har haft mycket på jobbet och inte känt något sug. ...
12
13
13
15
15
16
16
17
Långpass26,4 km • 4:53 m/km
Långpass26,4 km • 4:53 m/km
Min garmin hittade inte sateliter så fick starta ändå, missade en bit som jag ...
17
v. 24
Löpning:
4:52/km
4:44:19
58,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:44:19
58,3 km
Vecka 25
18
18
19
19
20
Alnarpsloppet5,0 km • 18:47
Alnarpsloppet5,0 km • 18:47
3:45 m/km
Mitt första lopp på 5 km, försökte hålla ett jämnt hårt tempo och lyckades ...
20
22
22
23
23
24
tur och retur genarp70,0 km
tur och retur genarp70,0 km
Till genarp funkade bra, hyfsat tempo och hitta direkt. ca 30 km. Hem: tog fel ...
24
v. 25
Löpning:
5:27/km
6:52:45
83,3 km
Cykel:
-- km/h
0:00
70,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:52:45
153,3 km
Vecka 26
25
25
26
26
28
test av fot5,7 km
test av fot5,7 km
Test av fot: ej godkänd. Vila ett par dagar till.
28
29
29
30
30
v. 26
Löpning:
--/km
0:00
5,7 km
Cykel:
-- km/h
0:00
20,0 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
0:00
25,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige