annons
Erik Andersson

Erik Andersson

Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Slå mina PB på de längre sträckorna.

Mina PB:
5 km Testlopp på bana 2020 17.24

Halvmarathon Istrun 2018 1.18.52
Marathon Göteborgs Marathon 2021 2.47.47
6-timmars Linde 6 timmars 2015 74.49 km
Ultravasan Ultravasan 2015 7.32.43
100 km Lejonbragden 2015 8.03.37


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
3
3
4
Torup22,3 km
Torup22,3 km
4
5
5
6
6
v. 23
Löpning:
4:09/km
42:12
36,9 km
Totalt:Total tid:
 
42:12
36,9 km
Vecka 24
8
8
12
Skottland22,9 km • 16:22 m/km
Skottland22,9 km • 16:22 m/km
Vandring/löpning/klättring + titta på utsikten. Obanat och ett underlag som ...
12
14
Skottland3,1 km • 5:25 m/km
Skottland3,1 km • 5:25 m/km
Nytt hotell, se sig om/återhämtningsjogg
14
v. 24
Löpning:
12:54/km
13:17:00
74,4 km
Totalt:Total tid:
 
13:17:00
74,4 km
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
6an sub 4 tempo 10,0 km • 4:03 m/km
6an sub 4 tempo 10,0 km • 4:03 m/km
6 km elljusspår i sub 4 tempo + uppjogg och nerjogg.
18
v. 25
Löpning:
4:36/km
6:00:59
78,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:00:59
78,5 km
Vecka 26
22
22
24
12 km Petersburg12,0 km
12 km Petersburg12,0 km
Testade ett av de längre spåren och blev väldigt positivt överraskad. Första ...
24
25
Distans6,8 km • 4:29 m/km
Distans6,8 km • 4:29 m/km
3 km i en riktning och försök sedan hitta hem en annan väg. Hittade ett nytt ...
25
26
26
27
Billingen Trail Marathon - Skövde43,0 km • 3:34:27
Billingen Trail Marathon - Skövde43,0 km • 3:34:27
4:59 m/km
Fin bana men med tre felspringningar så sjönk motivationen. Men kroppen kändes ...
27
28
28
v. 26
Löpning:
4:51/km
4:38:38
69,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:38:38
69,5 km
Vecka 27
29
29
30
30
1
Bana6,2 km • 3:59 m/km
Bana6,2 km • 3:59 m/km
Tänkt som distans men det går snabbare på bana...
1
3
3
v. 27
Löpning:
4:46/km
4:02:47
70,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:02:47
70,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige