annons
Forrest Gump =)

Forrest Gump =)

Löpt i mars
Löpt i mars 72 km
Löpt i år
Löpt i år 244 km
Joggpers
Joggpers 7:39 min/km
Tränat i år
Tränat i år 37 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
6:50/km
9:07:52
80,2 km
Totalt:Total tid:
 
9:07:52
80,2 km
Vecka 45
7
7
10
10
11
11
v. 45
Löpning:
6:49/km
9:23:47
82,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:23:47
82,8 km
Vecka 46
14
14
16
16
19
19
v. 46
Löpning:
6:40/km
9:55:09
89,3 km
Totalt:Total tid:
 
9:55:09
89,3 km
Vecka 47
21
21
22
26/ 62:e HalvMaran/ mer21,4 km • 6:30 m/km
26/ 62:e HalvMaran/ mer21,4 km • 6:30 m/km
Benen sprang av sig själv =)! Reflexräddning med närkontakt, inte lönt ligga ...
22
23
23
24
24
26
26
v. 47
Löpning:
7:00/km
12:55:44
110,8 km
Totalt:Total tid:
 
12:55:44
110,8 km
Vecka 48
28
28
30
30
1
1
2
28/ 64:e HalvMara/ mer26,9 km • 6:28 m/km
28/ 64:e HalvMara/ mer26,9 km • 6:28 m/km
Tjo va det rullade på :(o)
2
3
3
v. 48
Löpning:
6:39/km
7:02:09
63,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:02:09
63,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige