annons
Forrest Gump =)

Forrest Gump =)

Löpt i mars
Löpt i mars 83 km
Löpt i år
Löpt i år 256 km
Joggpers
Joggpers 7:39 min/km
Tränat i år
Tränat i år 39 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
26
27
18/376:e Milen/ mer14,7 km • 7:00 m/km
18/376:e Milen/ mer14,7 km • 7:00 m/km
Premiär passa Bonnie & Stella!
27
28
28
29
Ursvik here I come!8,9 km • 6:50 m/km
Ursvik here I come!8,9 km • 6:50 m/km
En ordinär runda med stark känsla av välbehag =)
29
30
30
31
31
1
Ursvik Ultra no 1175,0 km • 11:31:41
Ursvik Ultra no 1175,0 km • 11:31:41
9:13 m/km
Tuffaste loppet jag sprungit. 50 km banad terräng 25 km elljusspår. Mkt kuperat ...
1
v. 13
Löpning:
8:41/km
14:14:59
98,5 km
Totalt:Total tid:
 
14:14:59
98,5 km
Vecka 14
2
2
3
3
4
4
6
6
7
19/ 377:e Milen/ mer16,3 km • 7:04 m/km
19/ 377:e Milen/ mer16,3 km • 7:04 m/km
Kortare än jag vill längre än jag bör... :o)
7
8
8
v. 14
Löpning:
7:21/km
3:04:14
25,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:14
25,1 km
Vecka 15
10
10
11
11
12
12
13
2/ 14:e 3 mil/ mer31,0 km • 7:46 m/km
2/ 14:e 3 mil/ mer31,0 km • 7:46 m/km
Springern ger träningsvärk i axelpartiet. Underbar vårtur med fågelkvitter, ...
13
14
14
v. 15
Löpning:
7:19/km
7:33:26
62,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:33:26
62,0 km
Vecka 16
16
16
18
18
19
19
20
20
21
Lejonbragden - Lund100,0 km • 12:54:50
Lejonbragden - Lund100,0 km • 12:54:50
7:45 m/km
Suveränt arrangemang med engagerade, hjälpsamma & kunniga funktionärer!!! Nytt ...
21
22
22
v. 16
Löpning:
7:39/km
14:11:45
111,4 km
Totalt:Total tid:
 
14:11:45
111,4 km
Vecka 17
23
23
24
postLejonbragden9,0 km • 6:33 m/km
postLejonbragden9,0 km • 6:33 m/km
Skönt så gott att kunna springa!
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
3/ 15:e 3 mil/ mer35,4 km • 7:53 m/km
3/ 15:e 3 mil/ mer35,4 km • 7:53 m/km
Kpn-Västra Sönnarslövs k:a-Stenestad-Klåvered-Ljungbyhed-Krika-Kpn. Sprang över ...
29
v. 17
Löpning:
7:37/km
5:38:00
44,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:38:00
44,4 km
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
4
4/ 16:e 3 mil/ mer37,4 km • 6:48 m/km
4/ 16:e 3 mil/ mer37,4 km • 6:48 m/km
Skön transporttur m Joggsprintern till Lotta m mycket vacker natur & öppna ...
4
5
5/ 17:e 3 mil/ mer38,5 km • 7:10 m/km
5/ 17:e 3 mil/ mer38,5 km • 7:10 m/km
Skön tur m Springerjogger ut på landet i traktorspår, grusvägar. Lite sliten i ...
5
6
6
v. 18
Löpning:
6:56/km
11:33:00
99,8 km
Totalt:Total tid:
 
11:33:00
99,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige