Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Fryxell
1964
Lillkyrka
Medlem sedan 28 juli 2009
Joggpers
Joggpers
4:51
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
39
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
42
h
Målsättning:
Må bra och få bättre kondition.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
Löpning 2025-05-01
5,0 km • 6:23 m/km
Löpning 2025-05-01
5,0 km • 6:23 m/km
1
2
2
3
Löpning 2025-05-03
6,0 km • 6:35 m/km
Löpning 2025-05-03
6,0 km • 6:35 m/km
3
4
CF Smedjan
57:55
CF Smedjan
57:55
Hemma gymmet
50:03
Hemma gymmet
50:03
4
v. 18
Löpning:
6:29/km
1:11:32
11,0 km
Styrka:
50:03
Crossfit:
57:55
Totalt:
Total tid:
2:59:30
11,0 km
Vecka 19
5
5
6
CF Smedjan
1:00:25
CF Smedjan
1:00:25
6
7
7
8
Hemmagymmet
1:06:33
Hemmagymmet
1:06:33
8
9
9
10
Löpning 2025-05-10
3,0 km • 5:55 m/km
Löpning 2025-05-10
3,0 km • 5:55 m/km
10
11
CF Smedjan
55:22
CF Smedjan
55:22
Hemma gymmet
40:21
Hemma gymmet
40:21
11
v. 19
Löpning:
5:55/km
17:50
3,0 km
Styrka:
1:46:54
Crossfit:
1:55:47
Totalt:
Total tid:
4:00:31
3,0 km
Vecka 20
12
Löpning 2025-05-12
5,1 km • 6:23 m/km
Löpning 2025-05-12
5,1 km • 6:23 m/km
12
13
13
14
14
15
CF Smedjan
56:37
CF Smedjan
56:37
CrossFit Build Strength A: E3M x 5 Superset 8 Bent Over Barbell Rows + 16 Alt ...
15
16
16
17
Hemma gymmet
1:21:37
Hemma gymmet
1:21:37
17
18
CF Smedjan
52:42
CF Smedjan
52:42
CrossFit Endurance A: EMOM 9min Min 1: Burpee utan hopp (Down-Ups) Min 2: ...
Hemma gymmet
41:27
Hemma gymmet
41:27
18
v. 20
Löpning:
6:23/km
32:35
5,1 km
Styrka:
2:03:04
Crossfit:
1:49:19
Totalt:
Total tid:
4:24:58
5,1 km
Vecka 21
19
Löpning 2025-05-19
5,0 km • 6:23 m/km
Löpning 2025-05-19
5,0 km • 6:23 m/km
19
20
CF Smedjan
1:00:59
CF Smedjan
1:00:59
CrossFit Build Strength A: E2M x 5 Set 5 Backsquat --- B: I Par, AMRAP ...
20
21
21
22
CF Smedjan
1:02:57
CF Smedjan
1:02:57
CrossFit Build Strength A: E2M x 5 Set 5 Medium Grip Bench Press --- B: EMOM ...
22
23
23
24
24
25
CF Smedjan
50:50
CF Smedjan
50:50
CrossFit Endurance 3min ON / 1min OFF x 10 Set (40min) Alternera mellan 1: ...
Löpning 2025-05-25
7,0 km • 6:54 m/km
Löpning 2025-05-25
7,0 km • 6:54 m/km
Hemma gymmet
36:50
Hemma gymmet
36:50
25
v. 21
Löpning:
6:41/km
1:20:21
12,0 km
Styrka:
36:50
Crossfit:
2:54:46
Totalt:
Total tid:
4:51:57
12,0 km
Vecka 22
26
26
27
CF Smedjan
1:03:48
CF Smedjan
1:03:48
CrossFit Build Strength A: E3M x 6 Superset (18min) 8 TNG Deadlifts 10m Sled ...
27
28
Promenad/Powerwalk 2025-05-28
4,1 km • 11:50 m/km
Promenad/Powerwalk 2025-05-28
4,1 km • 11:50 m/km
28
29
CF Smedjan
1:09:48
CF Smedjan
1:09:48
CrossFit Build Strength A: E3M x 6 Superset (18min) 8 TNG Deadlifts 10m Sled ...
29
30
30
31
31
1
CF Smedjan
55:02
CF Smedjan
55:02
CrossFit Endurance 3 x AMRAP 12min Vila 3min mellan 1: 600-800m Run AMRAP ...
Löpning 2025-06-01
3,0 km • 6:47 m/km
Löpning 2025-06-01
3,0 km • 6:47 m/km
Hemma gymmet
42:48
Hemma gymmet
42:48
1
v. 22
Löpning:
6:47/km
20:24
3,0 km
Styrka:
42:48
Crossfit:
3:08:38
Promenad:
11:50/km
48:44
4,1 km
Totalt:
Total tid:
5:00:34
7,1 km
annons
