Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Fryxell
1964
Lillkyrka
Medlem sedan 28 juli 2009
Joggpers
Joggpers
4:51
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
39
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
42
h
Målsättning:
Må bra och få bättre kondition.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
CF Smedjan utepass
50:06
CF Smedjan utepass
50:06
1
2
CF Smedjan build
58:25
CF Smedjan build
58:25
CrossFit Build Strength A: E2M x 5 Set (10min) 3-6 Pullups / Pullups med band ...
2
3
CF Smedjan utepass
52:25
CF Smedjan utepass
52:25
3
4
4
5
5
6
6
7
CF Smedjan Endurance
52:25
CF Smedjan Endurance
52:25
CrossFit Endurance MIKKOS TRIANGLE EMOM 40min Min 1: Max Cal Echo Bike Min 2: ...
Hemmagymmet
1:00:20
Hemmagymmet
1:00:20
7
v. 36
Styrka:
1:00:20
Crossfit:
3:33:21
Totalt:
Total tid:
4:33:41
0,0 km
Vecka 37
8
CF Smedjan utepass
1:06:14
CF Smedjan utepass
1:06:14
8
9
CF Smedjan build
56:29
CF Smedjan build
56:29
CrossFit Build Strength A: E2M x 5 Set 5 Push Press --- B: EMOM 15min Min 1: ...
9
10
CF Smedjan utepass
1:02:17
CF Smedjan utepass
1:02:17
10
11
CF Smedjan build
59:03
CF Smedjan build
59:03
CrossFit Build Strength A: E2:30 x 5 Set 4 Front Squats @AHAP --- B: E3M x ...
11
12
12
13
13
14
14
v. 37
Crossfit:
4:04:03
Totalt:
Total tid:
4:04:03
0,0 km
Vecka 38
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 38
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 39
22
22
23
23
24
Hemmagymmet
43:32
Hemmagymmet
43:32
24
25
CF Smedjan build
1:02:17
CF Smedjan build
1:02:17
CrossFit Build Strength A: E2M x 5 Set 5 Back Squats --- B: 2 x AMRAP ...
25
26
26
27
27
28
CF Smedjan Endurance
57:54
CF Smedjan Endurance
57:54
CrossFit Endurance 5 Rounds (45min) 90s Max Cal Ski 90s 200-300m Run + AMRAP ...
Hemmagymmet
1:00:19
Hemmagymmet
1:00:19
28
v. 39
Styrka:
1:43:51
Crossfit:
2:00:11
Totalt:
Total tid:
3:44:02
0,0 km
Vecka 40
29
CF Smedjan
54:49
CF Smedjan
54:49
CrossFit A: EMOM 10min Min 1: 10-15m Handstand Walk / Öva på att stå&gå på ...
29
30
CF Smedjan
1:06:04
CF Smedjan
1:06:04
30
1
1
2
CF Smedjan build
1:04:44
CF Smedjan build
1:04:44
CrossFit Build Strength A: E2:30 x 6 Set (15min) 4-4-3-3-2-2 Deadlifts med ...
2
3
3
4
4
5
CF Smedjan Endurance
1:00:11
CF Smedjan Endurance
1:00:11
CrossFit Endurance 6min ON / 2 min OFF x 5 set (40min) 70-100 Heavy Rope ...
Hemmagymmet
43:33
Hemmagymmet
43:33
5
v. 40
Styrka:
43:33
Crossfit:
4:05:48
Totalt:
Total tid:
4:49:21
0,0 km
annons
