annons
Anita Jönsson

Anita Jönsson

Joggpers
Joggpers 5:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 99 st
Löpt i år
Löpt i år 336 km
Tränat i år
Tränat i år 72 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
5
Ridning40:00
Ridning40:00
Core30:00
Core30:00
5
v. 1
Löpning:
6:23/km
3:00:45
28,3 km
Styrka:
 
30:00
 
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:30:45
28,3 km
Vecka 2
12
Ridning30:00
Ridning30:00
12
v. 2
Löpning:
6:20/km
2:53:53
27,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
2:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:58:53
27,4 km
Vecka 3
15
Ridning45:00
Ridning45:00
Core30:00
Core30:00
15
17
Ridning1:00:00
Ridning1:00:00
Pilates25:00
Pilates25:00
17
v. 3
Löpning:
5:57/km
4:07:42
41,6 km
Styrka:
 
30:00
 
Annat:
 
3:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:07:42
41,6 km
Vecka 4
26
Ridning30:00
Ridning30:00
26
v. 4
Löpning:
5:50/km
4:21:07
44,7 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:51:07
44,7 km
Vecka 5
31
Ridning45:00
Ridning45:00
31
v. 5
Löpning:
5:51/km
3:46:32
38,7 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Grupp:
 
50:00
 
Annat:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:56:32
38,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige