Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
Linköping Stångån
6,2 km • 4:44 m/km
Linköping Stångån
6,2 km • 4:44 m/km
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Löpning:
4:44/km
29:14
6,2 km
Totalt:
Total tid:
29:14
6,2 km
Vecka 10
6
6
7
Linköping
10,0 km • 4:42 m/km
Linköping
10,0 km • 4:42 m/km
7
8
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 6:00 m/km
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 6:00 m/km
Maif ol Lång + kort backe
1,5 km • 5:35 m/km
Maif ol Lång + kort backe
1,5 km • 5:35 m/km
8
9
9
10
Linköping
8,0 km • 4:39 m/km
Linköping
8,0 km • 4:39 m/km
10
11
Linköping Stångån
10,0 km • 4:40 m/km
Linköping Stångån
10,0 km • 4:40 m/km
11
12
Långpass Vedemö
20,0 km • 4:50 m/km
Långpass Vedemö
20,0 km • 4:50 m/km
12
v. 10
Löpning:
4:49/km
4:07:57
51,5 km
Totalt:
Total tid:
4:07:57
51,5 km
Vecka 11
13
13
14
Linköping Stångån
6,0 km • 4:25 m/km
Linköping Stångån
6,0 km • 4:25 m/km
14
15
Linköping
10,0 km • 4:32 m/km
Linköping
10,0 km • 4:32 m/km
15
16
16
17
Linköping Ryd
10,0 km • 4:31 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:31 m/km
17
18
18
19
Långpass 15x2
30,0 km • 5:06 m/km
Långpass 15x2
30,0 km • 5:06 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
19
v. 11
Löpning:
4:49/km
4:29:40
56,0 km
Totalt:
Total tid:
4:29:40
56,0 km
Vecka 12
20
20
21
Linköping
10,0 km • 4:41 m/km
Linköping
10,0 km • 4:41 m/km
21
22
Linköping Stångån
6,0 km • 4:21 m/km
Linköping Stångån
6,0 km • 4:21 m/km
22
23
Linköping Ryd
9,2 km • 4:37 m/km
Linköping Ryd
9,2 km • 4:37 m/km
23
24
24
25
Långpass
30,1 km • 5:03 m/km
Långpass
30,1 km • 5:03 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
v. 12
Löpning:
4:50/km
4:27:42
55,4 km
Totalt:
Total tid:
4:27:42
55,4 km
Vecka 13
27
Linköping Stångån
10,0 km • 4:36 m/km
Linköping Stångån
10,0 km • 4:36 m/km
27
28
Linköping Ryd
9,3 km • 4:39 m/km
Linköping Ryd
9,3 km • 4:39 m/km
28
29
Distanspass
14,6 km • 5:00 m/km
Distanspass
14,6 km • 5:00 m/km
Sjuk
Sjuk
29
30
Sjuk
Sjuk
30
31
31
1
Distanspass
14,8 km • 4:51 m/km
Distanspass
14,8 km • 4:51 m/km
1
2
Kvällspass Motalabron
10,4 km • 4:31 m/km
Kvällspass Motalabron
10,4 km • 4:31 m/km
2
v. 13
Löpning:
4:45/km
4:40:45
59,1 km
Totalt:
Total tid:
4:40:45
59,1 km
annons
