Kvällspass Motalabron

Söndag 2 april 2017 19:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,38 km
Distans

46:58
Tid

4:31 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	22:28	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	27:02	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	31:38	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	36:19	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	40:50	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	45:15	10,00 km
11	0,38 km	1:44	4:33	46:59	10,38 km

annons