Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2016
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
Cykel 2016-08-30
26,6 km • 23,97 km/h
Cykel 2016-08-30
26,6 km • 23,97 km/h
30
31
Träning med Salsjögänget
10,2 km • 5:06 m/km
Träning med Salsjögänget
10,2 km • 5:06 m/km
31
1
1
2
Simning
1,0 km • 3:24 m/100 m
Simning
1,0 km • 3:24 m/100 m
2
3
3
4
Salsjögänget
1:00:00
Salsjögänget
1:00:00
4
v. 35
Löpning:
5:06/km
51:55
10,2 km
Cykel:
24,0 km/h
1:06:33
26,6 km
Simning:
3:24/100 m
34:00
1000 m
k
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:32:28
37,8 km
Vecka 36
5
5
6
6
7
7
8
Ica Skolan
40:00
Ica Skolan
40:00
8
9
9
10
Salsjörundan
7,3 km • 4:26 m/km
Salsjörundan
7,3 km • 4:26 m/km
10
11
11
v. 36
Löpning:
4:26/km
32:15
7,3 km
Grupp:
40:00
Totalt:
Total tid:
1:12:15
7,3 km
Vecka 37
12
12
13
Cykel till och hem Karlsnäs
17,7 km • 24,03 km/h
Cykel till och hem Karlsnäs
17,7 km • 24,03 km/h
Karlsnäs
5,0 km • 4:46 m/km
Karlsnäs
5,0 km • 4:46 m/km
13
14
Träning med Salsjögänget
11,8 km • 5:08 m/km
Träning med Salsjögänget
11,8 km • 5:08 m/km
14
15
15
16
16
17
17
18
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:48 m/km
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:48 m/km
18
v. 37
Löpning:
4:57/km
1:59:40
24,1 km
Cykel:
24,0 km/h
44:06
17,7 km
Totalt:
Total tid:
2:43:46
41,8 km
Vecka 38
19
19
20
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:46 m/km
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:46 m/km
20
21
Träning med Salsjögänget
5,4 km • 5:44 m/km
Träning med Salsjögänget
5,4 km • 5:44 m/km
21
22
22
23
23
24
Lidingöloppet
30,0 km • 5:01 m/km
Lidingöloppet
30,0 km • 5:01 m/km
24
25
25
v. 38
Löpning:
5:04/km
3:36:01
42,7 km
Totalt:
Total tid:
3:36:01
42,7 km
Vecka 39
26
26
27
27
28
Träning med Salsjögänget
5,8 km • 7:31 m/km
Träning med Salsjögänget
5,8 km • 7:31 m/km
Skogsrunda
28
29
29
30
Simning
1,0 km • 3:18 m/100 m
Simning
1,0 km • 3:18 m/100 m
30
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
7:31/km
43:21
5,8 km
Simning:
3:18/100 m
33:00
1000 m
k
Totalt:
Total tid:
1:16:21
6,8 km
annons