Träning med Salsjögänget

Onsdag 14 september 2016 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,8 km
Distans

1:00:38
Tid

5:08 min/km
Snitt

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	31:54	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	36:51	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	52:19	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	56:58	11,00 km
12	0,80 km	3:41	4:35	1:00:39	11,80 km

annons