Träning med Salsjögänget

Onsdag 31 augusti 2016 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,17 km
Distans

51:55
Tid

5:06 min/km
Snitt

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	7:33	1,00 km
2	0,43 km	2:46	6:22	10:19	1,43 km
3	1,00 km	4:30	4:30	14:49	2,43 km
4	1,00 km	4:40	4:40	19:29	3,43 km
5	1,00 km	4:38	4:38	24:07	4,43 km
6	1,00 km	4:28	4:28	28:36	5,43 km
7	1,00 km	4:34	4:34	33:10	6,43 km
8	1,00 km	4:35	4:35	37:44	7,43 km
9	1,00 km	4:38	4:38	42:22	8,43 km
10	1,00 km	4:45	4:45	47:07	9,43 km
11	0,73 km	4:48	6:33	51:55	10,17 km

annons