annons

Johan Ohlsson

1976 Johannishus Klubb: Salsjögängets MK Medlem sedan 6 oktober 2009

Joggpers

Joggpers 3:59 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 31 st

Löpt i år

Löpt i år 355 km

Tränat i år

Tränat i år 31 h

Visa profil Följer Följs av

Juni 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

27

27

28

28

29

29

30

Arvidstorpsjön - Slottet20,0 km • 4:59 m/km

Arvidstorpsjön - Slottet20,0 km • 4:59 m/km

30

31

31

1

1

2

2

v. 22

Löpning:

4:59/km

1:39:52

20,0 km

Totalt:Total tid:

1:39:52

20,0 km

Vecka 23

3

3

4

Blodomloppet10,0 km • 4:33 m/km

Blodomloppet10,0 km • 4:33 m/km

4

5

5

6

Löpning Asarum9,0 km • 5:12 m/km

Löpning Asarum9,0 km • 5:12 m/km

6

7

7

8

8

9

9

v. 23

Löpning:

4:51/km

1:32:15

19,0 km

Totalt:Total tid:

1:32:15

19,0 km

Vecka 24

10

10

11

11

12

Träning med Salsjögänget10,1 km • 4:56 m/km

Träning med Salsjögänget10,1 km • 4:56 m/km

12

13

13

14

14

15

15

16

16

v. 24

Löpning:

4:56/km

49:39

10,1 km

Totalt:Total tid:

49:39

10,1 km

Vecka 25

17

17

18

18

19

Träning med Salsjögänget5,8 km • 5:30 m/km

Träning med Salsjögänget5,8 km • 5:30 m/km

19

20

20

21

21

22

22

23

strandpromenad 8,4 km • 5:11 m/km

strandpromenad 8,4 km • 5:11 m/km

23

v. 25

Löpning:

5:19/km

1:15:17

14,2 km

Totalt:Total tid:

1:15:17

14,2 km

Vecka 26

24

24

25

25

26

Träning med Salsjögänget9,0 km • 5:33 m/km

Träning med Salsjögänget9,0 km • 5:33 m/km

26

27

27

28

Arivdstorp - färens - hem7,2 km • 5:01 m/km

Arivdstorp - färens - hem7,2 km • 5:01 m/km

28

29

29

30

30

v. 26

Löpning:

5:19/km

1:26:00

16,2 km

Totalt:Total tid:

1:26:00

16,2 km

annons