Blodomloppet

Tisdag 4 juni 2019 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

45:31
Tid

4:33 min/km
Snitt

59 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free 5.0

Total distans:

48:27:20

607 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 juni 2025	10,06 km	43:52	4:22 m/km
7 juni 2018	10,00 km	45:57	4:36 m/km
16 maj 2016	10,00 km	41:42	4:10 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	4:01	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	8:17	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	17:18	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	21:52	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	26:36	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	31:14	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	35:54	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	40:22	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	45:06	10,00 km
11	0,11 km	0:26	3:45	45:31	10,11 km

annons