Träning med Salsjögänget

Onsdag 12 juni 2019 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

49:39
Tid

4:56 min/km
Snitt

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	24:13	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	44:12	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	49:21	10,00 km
11	0,06 km	0:18	4:54	49:39	10,06 km

annons