Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
Salsjön
8,0 km • 5:00 m/km
Salsjön
8,0 km • 5:00 m/km
31
1
1
2
Träning med Salsjögänget
5,2 km • 5:26 m/km
Träning med Salsjögänget
5,2 km • 5:26 m/km
2
3
3
4
4
5
5
6
Vändbana Arvidstorpsjön
8,0 km • 4:56 m/km
Vändbana Arvidstorpsjön
8,0 km • 4:56 m/km
6
v. 22
Löpning:
5:05/km
1:47:51
21,2 km
Totalt:
Total tid:
1:47:51
21,2 km
Vecka 23
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Nytorpet
12,0 km • 6:08 m/km
Nytorpet
12,0 km • 6:08 m/km
12
13
Arivdstorp - färens - hem
7,2 km • 4:52 m/km
Arivdstorp - färens - hem
7,2 km • 4:52 m/km
13
v. 23
Löpning:
5:39/km
1:48:39
19,2 km
Totalt:
Total tid:
1:48:39
19,2 km
Vecka 24
14
4,3km hemma
4,3 km • 5:12 m/km
4,3km hemma
4,3 km • 5:12 m/km
14
15
6km vändbana Arvidstorp
6,0 km • 4:33 m/km
6km vändbana Arvidstorp
6,0 km • 4:33 m/km
15
16
Träning med Salsjögänget
8,6 km • 5:17 m/km
Träning med Salsjögänget
8,6 km • 5:17 m/km
16
17
17
18
18
19
Skeppevik-Bergkvara
11,0 km • 4:58 m/km
Skeppevik-Bergkvara
11,0 km • 4:58 m/km
19
20
Järnsida
7,5 km • 4:59 m/km
Järnsida
7,5 km • 4:59 m/km
20
v. 24
Löpning:
5:00/km
3:07:16
37,4 km
Totalt:
Total tid:
3:07:16
37,4 km
Vecka 25
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:54 m/km
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:54 m/km
27
v. 25
Löpning:
4:54/km
35:31
7,3 km
Totalt:
Total tid:
35:31
7,3 km
Vecka 26
28
Järnsida
7,5 km • 4:34 m/km
Järnsida
7,5 km • 4:34 m/km
28
29
Bergkvara - Farslycke
13,8 km • 5:03 m/km
Bergkvara - Farslycke
13,8 km • 5:03 m/km
29
30
Järnsida
7,5 km • 5:01 m/km
Järnsida
7,5 km • 5:01 m/km
30
1
Cykel Listersjöarna
30,7 km • 21,32 km/h
Cykel Listersjöarna
30,7 km • 21,32 km/h
1
2
Distans
4,3 km • 4:41 m/km
Distans
4,3 km • 4:41 m/km
2
3
Distans
7,3 km • 5:02 m/km
Distans
7,3 km • 5:02 m/km
3
4
Distans
34,9 km • 22,01 km/h
Distans
34,9 km • 22,01 km/h
4
v. 26
Löpning:
4:55/km
3:17:41
40,3 km
Cykel:
21,7 km/h
3:01:22
65,5 km
Totalt:
Total tid:
6:19:03
105,8 km
annons
