annons

Johan Ohlsson

1976 Johannishus Klubb: Salsjögängets MK Medlem sedan 6 oktober 2009

Joggpers

Joggpers 3:59 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 31 st

Löpt i år

Löpt i år 355 km

Tränat i år

Tränat i år 31 h

Visa profil Följer Följs av

Oktober 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 39

27

27

28

28

29

Träning med Salsjögänget5,7 km • 7:00 m/km

Träning med Salsjögänget5,7 km • 7:00 m/km

29

30

30

1

1

2

2

3

3

v. 39

Löpning:

7:00/km

39:58

5,7 km

Totalt:Total tid:

39:58

5,7 km

Vecka 40

4

4

5

5

6

Träning med Salsjögänget11,1 km • 4:47 m/km

Träning med Salsjögänget11,1 km • 4:47 m/km

6

7

7

8

8

9

9

10

10

v. 40

Löpning:

4:47/km

53:07

11,1 km

Totalt:Total tid:

53:07

11,1 km

Vecka 41

11

11

12

Löpning till Wellnes9,9 km • 4:37 m/km

Löpning till Wellnes9,9 km • 4:37 m/km

12

13

Träning med Salsjögänget8,2 km • 5:48 m/km

Träning med Salsjögänget8,2 km • 5:48 m/km

13

14

14

15

15

16

16

17

Löpning till Wellnes9,9 km • 4:32 m/km

Löpning till Wellnes9,9 km • 4:32 m/km

17

v. 41

Löpning:

4:56/km

2:18:12

28,0 km

Totalt:Total tid:

2:18:12

28,0 km

Vecka 42

18

18

19

19

20

Färens-bygget-hem8,8 km • 6:15 m/km

Färens-bygget-hem8,8 km • 6:15 m/km

20

21

21

22

22

23

Träning med Salsjögänget17,2 km • 5:06 m/km

Träning med Salsjögänget17,2 km • 5:06 m/km

23

24

24

v. 42

Löpning:

5:29/km

2:22:35

26,0 km

Totalt:Total tid:

2:22:35

26,0 km

Vecka 43

25

25

26

26

27

Träning med Salsjögänget6,7 km • 5:12 m/km

Träning med Salsjögänget6,7 km • 5:12 m/km

27

28

28

29

29

30

Arivdstorp - färens - hem7,3 km • 4:21 m/km

Arivdstorp - färens - hem7,3 km • 4:21 m/km

30

31

31

v. 43

Löpning:

4:45/km

1:06:18

13,9 km

Totalt:Total tid:

1:06:18

13,9 km

annons