Träning med Salsjögänget

Onsdag 6 oktober 2021 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,11 km
Distans

53:07
Tid

4:47 min/km
Snitt

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:06	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	48:26	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	52:40	11,00 km
12	0,11 km	0:27	4:06	53:07	11,11 km

annons