annons

Johan Ohlsson

1976 Johannishus Klubb: Salsjögängets MK Medlem sedan 6 oktober 2009

Joggpers

Joggpers 3:59 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 31 st

Löpt i år

Löpt i år 355 km

Tränat i år

Tränat i år 31 h

Visa profil Följer Följs av

April 2022

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 13

28

Arivdstorp - färens - hem7,3 km • 5:19 m/km

Arivdstorp - färens - hem7,3 km • 5:19 m/km

28

29

29

30

Träning med Salsjögänget7,5 km • 5:06 m/km

Träning med Salsjögänget7,5 km • 5:06 m/km

30

31

31

1

1

2

2

3

Uddloppet - Karlshamn21,1 km • 1:45:55

Uddloppet - Karlshamn21,1 km • 1:45:55
5:01 m/km

3

v. 13

Löpning:

5:06/km

3:02:59

35,9 km

Totalt:Total tid:

3:02:59

35,9 km

Vecka 14

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 15

11

11

12

12

13

Träning med Salsjögänget10,7 km • 6:06 m/km

Träning med Salsjögänget10,7 km • 6:06 m/km

13

14

14

15

Arivdstorp - färens - hem7,3 km • 5:06 m/km

Arivdstorp - färens - hem7,3 km • 5:06 m/km

15

16

Cykel Hoby37,6 km • 21,24 km/h

Cykel Hoby37,6 km • 21,24 km/h

16

17

17

v. 15

Löpning:

5:41/km

1:42:14

18,0 km

Cykel:

21,2 km/h

1:46:08

37,6 km

Totalt:Total tid:

3:28:22

55,5 km

Vecka 16

18

Löpning9,0 km • 4:41 m/km

Löpning9,0 km • 4:41 m/km

18

19

19

20

Träning med Salsjögänget9,9 km • 5:39 m/km

Träning med Salsjögänget9,9 km • 5:39 m/km

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 16

Löpning:

5:11/km

1:37:32

18,8 km

Totalt:Total tid:

1:37:32

18,8 km

Vecka 17

25

25

26

Cykel till Östra Hult40,7 km • 24,08 km/h

Cykel till Östra Hult40,7 km • 24,08 km/h

Löpning 6,4 km • 5:41 m/km

Löpning 6,4 km • 5:41 m/km

26

27

27

28

28

29

29

30

Löpning12,7 km • 5:25 m/km

Löpning12,7 km • 5:25 m/km

30

1

Cykel26,8 km • 22,93 km/h

Cykel26,8 km • 22,93 km/h

1

v. 17

Löpning:

5:30/km

1:45:19

19,1 km

Cykel:

23,6 km/h

2:51:30

67,5 km

Totalt:Total tid:

4:36:49

86,6 km

annons