Träning med Salsjögänget

Onsdag 30 mars 2022 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,54 km
Distans

38:28
Tid

5:06 min/km
Snitt

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 26

Total distans:

56:28:18

628 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	7:26	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	12:03	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	16:20	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	34:43	7,00 km
8	0,54 km	3:46	7:00	38:29	7,54 km

annons