Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
26
Cykel till Östra Hult
40,7 km • 24,08 km/h
Cykel till Östra Hult
40,7 km • 24,08 km/h
Löpning
6,4 km • 5:41 m/km
Löpning
6,4 km • 5:41 m/km
26
27
27
28
28
29
29
30
Löpning
12,7 km • 5:25 m/km
Löpning
12,7 km • 5:25 m/km
30
1
Cykel
26,8 km • 22,93 km/h
Cykel
26,8 km • 22,93 km/h
1
v. 17
Löpning:
5:30/km
1:45:19
19,1 km
Cykel:
23,6 km/h
2:51:30
67,5 km
Totalt:
Total tid:
4:36:49
86,6 km
Vecka 18
2
2
3
3
4
4
5
Cykel Hoby
40,8 km • 23,65 km/h
Cykel Hoby
40,8 km • 23,65 km/h
5
6
Löpning s. bygget
10,6 km • 5:18 m/km
Löpning s. bygget
10,6 km • 5:18 m/km
6
7
7
8
Cykel Listersjöarna
26,3 km • 22,44 km/h
Cykel Listersjöarna
26,3 km • 22,44 km/h
8
v. 18
Löpning:
5:18/km
55:58
10,6 km
Cykel:
23,2 km/h
2:53:59
67,2 km
Totalt:
Total tid:
3:49:57
77,7 km
Vecka 19
9
9
10
Löpning Arvidstorpssjön
8,0 km • 4:59 m/km
Löpning Arvidstorpssjön
8,0 km • 4:59 m/km
10
11
Träning med Salsjögänget
11,3 km • 5:17 m/km
Träning med Salsjögänget
11,3 km • 5:17 m/km
11
12
12
13
13
14
Cykel Listersjöarna
38,8 km • 23,57 km/h
Cykel Listersjöarna
38,8 km • 23,57 km/h
14
15
15
v. 19
Löpning:
5:09/km
1:39:38
19,3 km
Cykel:
23,6 km/h
1:38:41
38,8 km
Totalt:
Total tid:
3:18:19
58,1 km
Vecka 20
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Göteborgsvarvet
21,1 km • 4:44 m/km
Göteborgsvarvet
21,1 km • 4:44 m/km
21
22
22
v. 20
Löpning:
4:44/km
1:39:43
21,1 km
Totalt:
Total tid:
1:39:43
21,1 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
Träning med Salsjögänget
8,0 km • 5:23 m/km
Träning med Salsjögänget
8,0 km • 5:23 m/km
25
26
26
27
27
28
Cykel Hoby
68,4 km • 22,20 km/h
Cykel Hoby
68,4 km • 22,20 km/h
28
29
29
v. 21
Löpning:
5:23/km
43:08
8,0 km
Cykel:
22,2 km/h
3:04:47
68,4 km
Totalt:
Total tid:
3:47:55
76,4 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
Träning med Salsjögänget
6,5 km • 5:40 m/km
Träning med Salsjögänget
6,5 km • 5:40 m/km
1
2
2
3
3
4
4
5
Cykel Johannishus
52,4 km • 22,80 km/h
Cykel Johannishus
52,4 km • 22,80 km/h
5
v. 22
Löpning:
5:40/km
36:47
6,5 km
Cykel:
22,8 km/h
2:17:54
52,4 km
Totalt:
Total tid:
2:54:41
58,9 km
annons
