annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Göteborgsvarvet

Lördag 21 maj 2022 13:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:39:43
Tid

4:44 min/km
Snitt

227 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 maj 2025	21,10 km	1:45:15	4:59 m/km
18 maj 2024	21,10 km	1:42:52	4:53 m/km
13 maj 2023	21,10 km	1:39:24	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	0	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	0	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	0	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	0	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	0	22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	0	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	0	31:58	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	0	36:31	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	0	41:09	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	0	45:41	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	0	50:19	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	0	55:06	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	0	59:39	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	0	1:04:10	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	0	1:09:00	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	0	1:13:41	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	0	1:18:30	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	0	1:23:22	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	0	1:28:15	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	0	1:33:07	20,00 km
21	1,00 km	4:41	4:41	0	1:37:48	21,00 km
22	0,46 km	1:56	4:13	0	1:39:44	21,46 km

annons