annons

Johan Ohlsson

1976 Johannishus Klubb: Salsjögängets MK Medlem sedan 6 oktober 2009

Joggpers

Joggpers 3:59 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 31 st

Löpt i år

Löpt i år 355 km

Tränat i år

Tränat i år 31 h

Visa profil Följer Följs av

September 2022

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 35

29

29

30

30

31

31

1

1

2

Salsjörundan7,3 km • 4:39 m/km

Salsjörundan7,3 km • 4:39 m/km

2

3

3

4

4

v. 35

Löpning:

4:39/km

34:02

7,3 km

Totalt:Total tid:

34:02

7,3 km

Vecka 36

5

5

6

6

7

Träning med Salsjögänget5,5 km • 4:58 m/km

Träning med Salsjögänget5,5 km • 4:58 m/km

7

8

8

9

Uppvärmning inför salsjörundan1,7 km • 6:23 m/km

Uppvärmning inför salsjörundan1,7 km • 6:23 m/km

Salsjörundan7,3 km • 4:33 m/km

Salsjörundan7,3 km • 4:33 m/km

9

10

10

11

11

v. 36

Löpning:

4:56/km

1:11:25

14,5 km

Totalt:Total tid:

1:11:25

14,5 km

Vecka 37

12

Salsjön9,8 km • 5:05 m/km

Salsjön9,8 km • 5:05 m/km

12

13

13

14

Träning med Salsjögänget9,0 km • 5:40 m/km

Träning med Salsjögänget9,0 km • 5:40 m/km

14

15

15

16

16

17

17

18

18

v. 37

Löpning:

5:22/km

1:40:48

18,8 km

Totalt:Total tid:

1:40:48

18,8 km

Vecka 38

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

Lidingöloppet23,2 km • 5:39 m/km

Lidingöloppet23,2 km • 5:39 m/km

24

25

25

v. 38

Löpning:

5:39/km

2:10:45

23,2 km

Totalt:Total tid:

2:10:45

23,2 km

Vecka 39

26

26

27

Padel58:49

Padel58:49

27

28

Träning med Salsjögänget6,1 km • 6:41 m/km

Träning med Salsjögänget6,1 km • 6:41 m/km

28

29

29

30

Salsjön10,7 km • 5:04 m/km

Salsjön10,7 km • 5:04 m/km

30

1

1

2

Lönnamohagen8,0 km • 5:27 m/km

Lönnamohagen8,0 km • 5:27 m/km

2

v. 39

Löpning:

5:35/km

2:18:24

24,8 km

Annat:

58:49

Totalt:Total tid:

3:17:13

24,8 km

annons