annons
Lars Emanuelsson

Lars Emanuelsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hastigheten kommer med åldern! :)

Målsättning:

Att äta mer glass! Sen vore det ju inte så dumt att klara marathon under 2.30h, Ironman <10h, Lidingö <1.50h, och 80km på 6h.
Känns inte omöjligt med några timmar träning.. per dag.. och ännu mer glass :)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
30
30
1
1
v. 40
Löpning:
5:05/km
6:27:13
76,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:27:13
76,1 km
Vecka 41
5
5
7
7
v. 41
Löpning:
4:56/km
5:58:47
72,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:58:47
72,7 km
Vecka 42
14
14
17
17
v. 42
Löpning:
4:31/km
6:21:50
84,5 km
Skidor:
4:12/km
1:02:31
14,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:24:21
99,4 km
Vecka 43
20
20
21
21
v. 43
Löpning:
4:30/km
6:13:13
83,0 km
Cykel:
24,5 km/h
2:35:51
63,7 km
Skidor:
3:35/km
36:31
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
9:25:35
157,0 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
TCS New York City Marathon - New York42,2 km • 2:56:18
TCS New York City Marathon - New York42,2 km • 2:56:18
4:11 m/km
Förkyld.. trögt första 5km.. sen kändes kanonlätt till 17km.. sen hosta o ...
1
v. 44
Löpning:
4:07/km
4:20:58
63,5 km
Cykel:
14,5 km/h
46:23
11,2 km
Skidor:
3:54/km
1:58:37
30,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:05:58
105,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige