annons

Mats Andersson

1970 Olofström Medlem sedan 1 januari 2010

Joggpers

Joggpers 5:07 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 88 st

Löpt i år

Löpt i år 533 km

Tränat i år

Tränat i år 55 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Februari 2011

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

Distans6,8 km • 6:11 m/km

Tung dag :( Benen kom aldrig i gång. Helt stumma i dom från start nästan. Nöjd ...

Distans6,2 km • 5:56 m/km

Var tvungen att vända lite tidigare för det var blank is på vägen den sista ...

v. 5

Löpning:

6:04/km

1:18:47

13,0 km

Totalt:Total tid:

1:18:47

13,0 km

Vecka 6

v. 6

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 7

Distans6,0 km • 6:15 m/km

Första rundan efter 2 veckors förkylning.

Distans5,6 km • 5:57 m/km

v. 7

Löpning:

6:07/km

1:10:57

11,6 km

Totalt:Total tid:

1:10:57

11,6 km

Vecka 8

Distans6,8 km • 5:56 m/km

Biskopsmåla skola T o R8,0 km • 5:59 m/km

Gång6,0 km • 6:49 m/km

Tung i benen. sprang ca halva o gick halva i rask takt. Blåser svinkalt. Känns ...

Till bowlinghallen3,1 km • 9:39 m/km

v. 8

Löpning:

5:58/km

1:28:22

14,8 km

Annat:

1:10:58

9,1 km

Totalt:Total tid:

2:39:20

24,0 km

Vecka 9

Skidbacken6,0 km • 6:13 m/km

Lite lätt magbekymmer i dag. Tog det lugnt så jag vet att jag skulle orka upp ...

Distans6,8 km • 5:57 m/km

v. 9

Löpning:

6:04/km

1:17:47

12,8 km

Totalt:Total tid:

1:17:47

12,8 km

annons