Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
26
holje, jämse, stallet, holje
7,1 km • 5:54 m/km
holje, jämse, stallet, holje
7,1 km • 5:54 m/km
20+ sol. lite vind. jobbigt pass där inte benen kom i gång. där av den höga ...
26
27
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:42 m/km
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:42 m/km
18+ sol.tyckte jag inte fick något syre i dag. fick kriga hela vägen för benen ...
27
28
28
29
Bilprovningen
7,0 km • 5:50 m/km
Bilprovningen
7,0 km • 5:50 m/km
18+ vindbyar i från olika håll. soligt lite piggare i benen i dag. hade kunnat ...
29
30
30
1
bärolle,hässlehult, jämse, maxi
10,7 km • 6:01 m/km
bärolle,hässlehult, jämse, maxi
10,7 km • 6:01 m/km
15+ mulet med lite regn droppar i luften. lite lätt medvind från jämse.
1
v. 17
Löpning:
5:53/km
3:05:52
31,6 km
Totalt:
Total tid:
3:05:52
31,6 km
Vecka 18
2
lilla
6,1 km • 5:41 m/km
lilla
6,1 km • 5:41 m/km
12+ mulet med enstaka sol glimtar. PB med en sek utan att vara speciellt trött.
2
3
3
4
taxi,holjekroken,plastal.maxi
6,3 km • 6:05 m/km
taxi,holjekroken,plastal.maxi
6,3 km • 6:05 m/km
12+ mulet, blåsigt. fruktansvärt jobbigt. benen helt stumma framförallt ...
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 18
Löpning:
5:53/km
1:12:25
12,3 km
Totalt:
Total tid:
1:12:25
12,3 km
Vecka 19
9
9
10
holje, halenslingan, jämse, stig ericsson, holje
8,2 km • 5:59 m/km
holje, halenslingan, jämse, stig ericsson, holje
8,2 km • 5:59 m/km
20+ ingen vind o sol. rätt jobbigt i benen för jag har inte hunnit springa på ...
10
11
Jobbet rundan
5,5 km • 5:45 m/km
Jobbet rundan
5,5 km • 5:45 m/km
24+ sol lite vind.tungt i benen de vill inte släppa
11
12
12
13
13
14
lilla
6,0 km • 5:46 m/km
lilla
6,0 km • 5:46 m/km
15+ ömsom sol ömsom moln. grymt jobbigt för flåset.
14
15
15
v. 19
Löpning:
5:51/km
1:55:14
19,7 km
Totalt:
Total tid:
1:55:14
19,7 km
Vecka 20
16
peter-jimmy orsjö
9,1 km • 6:04 m/km
peter-jimmy orsjö
9,1 km • 6:04 m/km
14+ mulet. kom lite regn sista km, ingen vind. jobbigt att komma i gång, ...
16
17
17
18
18
19
holje, taxi, mxai.jämse, holje
9,5 km • 6:00 m/km
holje, taxi, mxai.jämse, holje
9,5 km • 6:00 m/km
17+ soligt, blåsigt motvind i från jämse till holje,
19
20
Biskopsmåla T o R
7,0 km • 5:43 m/km
Biskopsmåla T o R
7,0 km • 5:43 m/km
19+ soligt lite blåsigt. grymt jobbigt i baksidan av låren efter löpningen i ...
20
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
5:57/km
2:32:05
25,6 km
Totalt:
Total tid:
2:32:05
25,6 km
Vecka 21
23
peter-jimmy orsjö
8,8 km • 5:56 m/km
peter-jimmy orsjö
8,8 km • 5:56 m/km
19+ lite soligt , blåsigt, trött i benen.
23
24
24
25
lilla
6,0 km • 5:44 m/km
lilla
6,0 km • 5:44 m/km
15+, kraftig vind av någon lustig anledning så tyckte jag att jag hade medvind ...
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Löpning:
5:51/km
1:26:27
14,8 km
Totalt:
Total tid:
1:26:27
14,8 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
lilla
6,0 km • 13:52 m/km
lilla
6,0 km • 13:52 m/km
25+ soligt. lugn promenad med my för att kolla hur det känns i min sträckning i ...
5
v. 22
Annat:
1:23:34
6,0 km
Totalt:
Total tid:
1:23:34
6,0 km
annons
