annons

Mats Andersson

1970 Olofström Medlem sedan 1 januari 2010

Joggpers

Joggpers 5:07 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 88 st

Löpt i år

Löpt i år 533 km

Tränat i år

Tränat i år 55 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2011

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

lilla 6,0 km • 13:52 m/km

25+ soligt. lugn promenad med my för att kolla hur det känns i min sträckning i ...

v. 22

Annat:

1:23:34

6,0 km

Totalt:Total tid:

1:23:34

6,0 km

Vecka 23

v. 23

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 24

lilla 6,1 km • 6:16 m/km

19+soligt ingen vind. ett lugnt pass för att se hur det känns i baksidan av ...

v. 24

Löpning:

6:16/km

38:12

6,1 km

Totalt:Total tid:

38:12

6,1 km

Vecka 25

Distans5,9 km • 6:09 m/km

17+ lite lätt regn efter halva löpningen. Fy vad jag har tappat efter tre ...

lilla 6,1 km • 5:54 m/km

soligt, fortfarande jobbigt efter uppehållet :(

lilla 5,9 km • 6:03 m/km

18+ halvmulet, ingen vind. fortfarande mycket kvar tills jag är i form.

Kyrkhultsvägen 9,0 km • 6:13 m/km

20+ soligt o endast lite vind. tog det lugnt i början så jag skulle orka hela.

v. 25

Löpning:

6:06/km

2:43:55

26,9 km

Totalt:Total tid:

2:43:55

26,9 km

Vecka 26

lilla 6,0 km • 10:40 m/km

promenad med lukas o simon cyklade

Biskopsmåla T o R 6,8 km • 6:04 m/km

20 + soligt ingen vind. jobbigt efter en promenad med lukas precis innan på 6 km.

lilla 6,0 km • 11:24 m/km

Promenad med lukas o simon

Distans3,5 km • 6:18 m/km

25+ soligt, ingen vind. Fick ta genvägen förbi skjutbanan för det var nästan ...

lilla6,2 km • 5:53 m/km

21+mulet, ingen vind dåligt med syre i luften ( kvavt ) nu har flåste börjat ...

lilla6,2 km • 10:02 m/km

promenad med lukas

v. 26

Löpning:

6:03/km

1:39:27

16,5 km

Annat:

3:14:48

18,2 km

Totalt:Total tid:

4:54:15

34,7 km

annons