annons

Mats Andersson

1970 Olofström Medlem sedan 1 januari 2010

Joggpers

Joggpers 5:07 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 88 st

Löpt i år

Löpt i år 533 km

Tränat i år

Tränat i år 55 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juli 2012

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 26

holjeskolan, halenvägen, hela jämse 8,2 km • 5:55 m/km

13+ lätt duggregn o blåsigt. tunga ben. helt slut i benen. återhämtningen ...

Jobbet rundan 5,8 km • 10:28 m/km

12+ lite lätt dugg regn o blåsigt. helt slut i benen.

holjeskolan, halenvägen, hela jämse 8,2 km • 6:00 m/km

15+ växlande molnighet. svag vind. återhämtningen börjar bli bra. hjärnan o ...

Gång4,4 km • 9:51 m/km

promenad med lukas. 15+

peter-jimmy orsjö 8,8 km • 6:01 m/km

17+ regn dom 4 första km. jobbigt med vaderna, helt stumma efter 4-5 km. var ...

v. 26

Löpning:

5:59/km

2:30:59

25,3 km

Annat:

1:43:39

10,2 km

Totalt:Total tid:

4:14:38

35,4 km

Vecka 27

Distans3,6 km • 5:33 m/km

20+halvmulet.ingen vind. ett varv på slinga i från klubbstugan. tog det lite ...

Jobbet rundan 5,5 km • 5:59 m/km

22+ mulet o kvavt, inget syre. grymt i vaderna. tvungen att gå, vettig ...

oredslund runt 5,7 km • 10:05 m/km

lugn runda med lukas, hans puls

v. 27

Löpning:

5:49/km

53:04

9,1 km

Annat:

57:46

5,7 km

Totalt:Total tid:

1:50:50

14,9 km

Vecka 28

lilla 6,0 km • 5:54 m/km

16+ mulet med lite lätt regn i bland. bra återhämtning. kändes rätt bra i ...

v. 28

Löpning:

5:54/km

35:21

6,0 km

Totalt:Total tid:

35:21

6,0 km

Vecka 29

Biskopsmåla T o R 6,8 km • 5:52 m/km

17+ soligt, lätt vind. kände mig pigg i benen. blev lite förvånad av det låga ...

Melker 5,1 km • 5:36 m/km

19+ ingen vind. grymt dåligt med syre i luften.

v. 29

Löpning:

5:46/km

1:08:29

11,9 km

Totalt:Total tid:

1:08:29

11,9 km

Vecka 30

v. 30

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 31

v. 31

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons