annons

Mats Andersson

1970 Olofström Medlem sedan 1 januari 2010

Joggpers

Joggpers 5:07 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 93 st

Löpt i år

Löpt i år 564 km

Tränat i år

Tränat i år 58 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Oktober 2012

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

Melker 5,0 km • 5:46 m/km

9+ blåsigt. skönt löpväder. första rundan på 10 dagar så benen var pigga.

v. 40

Löpning:

5:46/km

29:03

5,0 km

Totalt:Total tid:

29:03

5,0 km

Vecka 41

Melker 5,0 km • 5:50 m/km

8+ blåsigt. tung o stum i benen. hade föreldramatch med simons fotboll. så det ...

Distans6,7 km • 5:39 m/km

8+ ingen vind och soligt. Helt underbart löparväder. Hade rätt mycket mer o ge.

bärolle,hässlehult, jämse, maxi 10,7 km • 5:57 m/km

8+ ingen vind. trodde det gick fortare än vad det gjorde. pigg i benen

v. 41

Löpning:

5:50/km

2:10:36

22,4 km

Totalt:Total tid:

2:10:36

22,4 km

Vecka 42

Biskopsmåla T o R6,9 km • 5:33 m/km

12+ lite lätt vind. kändes som om det inte var så mycket syre i luften. ...

Gång8,2 km • 11:45 m/km

Gång11,5 km • 8:09 m/km

suveränt o varmt höstväder.

v. 42

Löpning:

5:33/km

38:21

6,9 km

Annat:

3:10:10

19,7 km

Totalt:Total tid:

3:48:31

26,6 km

Vecka 43

skjutbanan 3,5 km • 5:13 m/km

första rundan på över en vecka pga ingen tid.

oredslund runt 6,2 km • 9:43 m/km

v. 43

Löpning:

5:13/km

18:08

3,5 km

Annat:

1:00:17

6,2 km

Totalt:Total tid:

1:18:25

9,7 km

Vecka 44

v. 44

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons