Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
1
1
2
Löpning 2018-03-02
5,3 km • 5:57 m/km
Löpning 2018-03-02
5,3 km • 5:57 m/km
Lunch runda. glömde ta med mig strumpor. så jag var dum nog att kuta utan. fick ...
2
3
3
4
Löpning 2018-03-04
3,9 km • 6:41 m/km
Löpning 2018-03-04
3,9 km • 6:41 m/km
orken tog tokslut plus att jag kände av skoskavet som jag fick förra passet. ...
4
v. 9
Löpning:
6:16/km
57:52
9,2 km
Totalt:
Total tid:
57:52
9,2 km
Vecka 10
5
5
6
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
6
7
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
7
8
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
8
9
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
9
10
Löpning 2018-03-10
4,0 km • 5:42 m/km
Löpning 2018-03-10
4,0 km • 5:42 m/km
underbart löparväder. känns rätt bra i benen. flåset är inte mycket att skryta ...
10
11
11
v. 10
Löpning:
5:42/km
23:00
4,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,3 km
Totalt:
Total tid:
23:00
28,3 km
Vecka 11
12
12
13
Melker
5,0 km • 5:54 m/km
Melker
5,0 km • 5:54 m/km
ett intevallpass :) kände lite i skinkorna efter sista passet. rätt rejält ...
13
14
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
14
15
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
15
16
Jobbet, orsjön
5,5 km • 5:52 m/km
Jobbet, orsjön
5,5 km • 5:52 m/km
skönt väder men blåsigt. en helt ok runda
16
17
17
18
Löpning 2018-03-18
4,0 km • 6:01 m/km
Löpning 2018-03-18
4,0 km • 6:01 m/km
skönt väder. tänkte först springa längre men benen var grymt tunga i dag.
18
v. 11
Löpning:
5:55/km
1:25:39
14,5 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Totalt:
Total tid:
1:25:39
26,6 km
Vecka 12
19
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
19
20
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
20
21
21
22
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
22
23
Melker
5,0 km • 5:54 m/km
Melker
5,0 km • 5:54 m/km
ok runda. skönt väder
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
23
24
24
25
Löpning 2018-03-25
4,1 km • 5:59 m/km
Löpning 2018-03-25
4,1 km • 5:59 m/km
kändes rätt bra i benen. grymt tungsprunget på ( grusvägen snö, slask, gegga ...
25
v. 12
Löpning:
5:56/km
54:01
9,1 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,3 km
Totalt:
Total tid:
54:01
33,4 km
Vecka 13
26
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
26
27
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
27
28
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 6:02 m/km
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 6:02 m/km
Skönt väder men blåsigt. i dag fanns det lite återhämtning. känns som om att ...
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
28
29
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
29
30
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:56 m/km
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:56 m/km
klockan tappade kontakt med satelliterna helt plötslig :(. det kändes skönt i ...
30
31
31
1
Melker
5,1 km • 7:00 m/km
Melker
5,1 km • 7:00 m/km
Ett lågintensivt pass. kändes rätt ok. ska springa i morgon med
1
v. 13
Löpning:
6:15/km
2:04:26
19,9 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,3 km
Totalt:
Total tid:
2:04:26
44,2 km
annons
