Melker

Tisdag 13 mars 2018 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ett intevallpass :) kände lite i skinkorna efter sista passet. rätt rejält trött på sista upprepningen, trött på rätt sätt.

5,01 km
Distans

29:35
Tid

5:54 min/km
Snitt

170
Snittpuls

187
Maxpuls

138 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	152	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	163	12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	175	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	180	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	182	29:32	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:29	182	29:36	5,01 km

annons