Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
Jobbet, orsjön
5,6 km • 5:34 m/km
Jobbet, orsjön
5,6 km • 5:34 m/km
lunchrunda, själv
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
2
3
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
3
4
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 5:47 m/km
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 5:47 m/km
Första runda som är lite längre på länge. Nu hinner jag springa lite på kvällar ...
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
4
5
5
6
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:46 m/km
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:46 m/km
gick rätt bra i dag. skönt väder
6
v. 40
Löpning:
5:43/km
2:09:28
22,6 km
Cykel:
-- km/h
0:00
18,2 km
Totalt:
Total tid:
2:09:28
40,8 km
Vecka 41
7
Melker
5,0 km • 5:53 m/km
Melker
5,0 km • 5:53 m/km
Grymt stumma ben i dag, det gjorde ont i varje muskel i benen på nästan hela ...
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
7
8
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
8
9
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
9
10
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
10
11
jobbet, agrasjön o orsjön
6,0 km • 5:46 m/km
jobbet, agrasjön o orsjön
6,0 km • 5:46 m/km
klockan startade av någon konstig anledning sent, så jag fick ändra själv. gick ...
11
12
12
13
Jämse
11,9 km • 6:11 m/km
Jämse
11,9 km • 6:11 m/km
Tog det lugnt för jag skulle bara ta mig runt den, Hade lite hög puls av någon ...
13
v. 41
Löpning:
6:00/km
2:17:54
23,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,3 km
Totalt:
Total tid:
2:17:54
47,2 km
Vecka 42
14
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
14
15
15
16
16
17
17
18
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:43 m/km
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:43 m/km
skönt väder
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
18
19
19
20
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen
10,5 km • 5:56 m/km
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen
10,5 km • 5:56 m/km
en lugn runda. det märks på pulsen att jag inte ät i någon superform. det ...
20
v. 42
Löpning:
5:50/km
1:53:55
19,5 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Totalt:
Total tid:
1:53:55
31,7 km
Vecka 43
21
lilla
6,0 km • 5:55 m/km
lilla
6,0 km • 5:55 m/km
tog n lugn runda. kändes bara lite i benen efter gårdagen. pulsen var helt ok
21
22
22
23
Jobbet, orsjön
5,6 km • 5:45 m/km
Jobbet, orsjön
5,6 km • 5:45 m/km
lunch runda med Patrik i prat tempo.
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Löpning:
5:50/km
1:07:35
11,6 km
Totalt:
Total tid:
1:07:35
11,6 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Löpning 2019-11-03
8,6 km • 6:13 m/km
Löpning 2019-11-03
8,6 km • 6:13 m/km
första rundan på över en vecka. Jobbigt. ingen återhämtning. gick upp för sista ...
3
v. 44
Löpning:
6:13/km
53:17
8,6 km
Totalt:
Total tid:
53:17
8,6 km
annons
