Jämse

Söndag 13 oktober 2019 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det lugnt för jag skulle bara ta mig runt den, Hade lite hög puls av någon anledning. den kändes inte så jobbig som det ser ut på i pulsen.

11,93 km
Distans

1:13:43
Tid

6:11 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

341 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 mars 2026	10,84 km	1:01:09	5:38 m/km
10 januari 2026	11,93 km	1:12:04	6:02 m/km
5 december 2025	11,71 km	1:11:01	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	134	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	151	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	155	18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	157	24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	161	30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	162	36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	162	43:09	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	164	49:27	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	163	55:36	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	165	1:01:43	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	165	1:07:49	11,00 km
12	0,93 km	5:55	6:20	173	1:13:44	11,93 km

annons