Jämse

Söndag 13 oktober 2019 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det lugnt för jag skulle bara ta mig runt den, Hade lite hög puls av någon anledning. den kändes inte så jobbig som det ser ut på i pulsen.

11,93 km
Distans

1:13:43
Tid

6:11 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

341 m
Total stigning (clk)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2024	10,11 km	57:42	5:42 m/km
23 januari 2024	12,53 km	1:14:04	5:55 m/km
12 november 2023	12,33 km	1:12:31	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	134	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	151	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	155	18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	157	24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	161	30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	162	36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	162	43:09	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	164	49:27	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	163	55:36	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	165	1:01:43	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	165	1:07:49	11,00 km
12	0,93 km	5:55	6:20	173	1:13:44	11,93 km