Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
2
3
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
3
4
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:56 m/km
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:56 m/km
Första rundan sedan 23 Dec pga kraftig förkylning som inte ville släppa. Det ...
4
5
5
v. 1
Löpning:
5:56/km
40:25
6,8 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Totalt:
Total tid:
40:25
19,0 km
Vecka 2
6
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:52 m/km
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:52 m/km
kände lite i vaderna efter förra rundan.
6
7
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
7
8
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
8
9
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
9
10
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
10
11
11
12
12
v. 2
Löpning:
5:52/km
39:58
6,8 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,3 km
Totalt:
Total tid:
39:58
31,1 km
Vecka 3
13
Löpning 2020-01-13
6,0 km • 5:58 m/km
Löpning 2020-01-13
6,0 km • 5:58 m/km
Testade en ny runda. Tog det lugnt i dag efter den senaste veckans ...
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
13
14
14
15
Melker
5,0 km • 5:40 m/km
Melker
5,0 km • 5:40 m/km
intervallpass. Fy vad mina ben känns tunga o långsamma. Bara att bita ihop så ...
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
15
16
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
16
17
Jobbet rundan
5,8 km • 5:53 m/km
Jobbet rundan
5,8 km • 5:53 m/km
lunch runda med Patrik. Fortfarande tunga ben.
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
17
18
18
19
19
v. 3
Löpning:
5:51/km
1:38:16
16,8 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,3 km
Totalt:
Total tid:
1:38:16
41,1 km
Vecka 4
20
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
20
21
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
21
22
Melker
5,1 km • 5:23 m/km
Melker
5,1 km • 5:23 m/km
Intervallpass. Äntligen börjar det släppa i benen.
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
22
23
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
23
24
24
25
25
26
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 5:54 m/km
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 5:54 m/km
kändes skönt i benen för första gången på länge. trodde det gick lite fortare ...
26
v. 4
Löpning:
5:42/km
1:14:24
13,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,3 km
Totalt:
Total tid:
1:14:24
37,3 km
Vecka 5
27
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
8,2 km • 5:58 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
8,2 km • 5:58 m/km
inget energi i benen i dag. jag är även jätte trött. gick sista biten
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
27
28
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
28
29
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
Löpning 2020-01-29
5,1 km • 5:31 m/km
Löpning 2020-01-29
5,1 km • 5:31 m/km
Ett intervallpass.
29
30
30
31
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
31
1
Jämse
10,8 km • 5:59 m/km
Jämse
10,8 km • 5:59 m/km
jag visste att det skulle bli jobbigt i dag. så jag tog det lugnt bara för det. ...
1
2
Valhall, skyeskön
11,6 km • 11:11 m/km
Valhall, skyeskön
11,6 km • 11:11 m/km
promenad med mia
2
v. 5
Löpning:
5:53/km
2:21:44
24,1 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,3 km
Promenad:
11:11/km
2:10:06
11,6 km
Totalt:
Total tid:
4:31:50
60,0 km
annons
