Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Månsson
1967
Åstorp
Medlem sedan 17 februari 2010
Joggpers
Joggpers
6:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
3
st
Löpt i år
Löpt i år
12
km
Tränat i år
Tränat i år
1
h
Född 1967, boende i Åstorp i nordvästa Skåne.
Målsättning:
Att må bra. Springa ett lopp då och då.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Löpning 2024-04-07
8,1 km • 7:19 m/km
Löpning 2024-04-07
8,1 km • 7:19 m/km
2-3 km uppvärmning, sedan intervall enligt program 2*75 sek, 2*60 sek, 2*45 ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
v. 14
Löpning:
7:19/km
59:24
8,1 km
Totalt:
Total tid:
59:24
8,1 km
Vecka 15
8
Löpning 2024-04-08
6,2 km • 5:46 m/km
Löpning 2024-04-08
6,2 km • 5:46 m/km
Gårdagens intervallpass satt verkligen i benen idag, denna runda i skogen var ...
1
8
9
9
10
10
11
11
12
Löpning 2024-04-12
6,7 km • 7:02 m/km
Löpning 2024-04-12
6,7 km • 7:02 m/km
Provade att gå off-road idag. Inte min grej alls då jag vill ha tempo. Km-tiden ...
12
13
13
14
Löpning 2024-04-14
9,2 km • 5:41 m/km
Löpning 2024-04-14
9,2 km • 5:41 m/km
En kombo av två pass, asfalt hemifrån upp till Tingvalla, ca 6 km i skogen och ...
14
v. 15
Löpning:
6:07/km
2:15:31
22,2 km
Totalt:
Total tid:
2:15:31
22,2 km
Vecka 16
15
15
16
Löpning 2024-04-16
8,4 km • 6:13 m/km
Löpning 2024-04-16
8,4 km • 6:13 m/km
Uppvärmning ca 3 km, sedan intervallträning. 1 minut högintensivt, 1 minut lätt ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
18
19
19
20
Löpning 2024-04-20
7,5 km • 5:35 m/km
Löpning 2024-04-20
7,5 km • 5:35 m/km
En ganska tuff runda, benen kändes tunga idag och här finns en del ...
1
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:55/km
1:33:45
15,9 km
Totalt:
Total tid:
1:33:45
15,9 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Löpning 2024-04-26
6,3 km • 5:27 m/km
Löpning 2024-04-26
6,3 km • 5:27 m/km
Uppe på åsen. Sprang mot Maglaby kärr och där var det svårt med täckning ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:27/km
34:25
6,3 km
Totalt:
Total tid:
34:25
6,3 km
Vecka 18
29
Löpning 2024-04-29
10,0 km • 5:46 m/km
Löpning 2024-04-29
10,0 km • 5:46 m/km
Gick som tåget i början, nerförsbacke och medvind :-) Bra, lagom tempo för mig. ...
2
29
30
Promenad/Powerwalk 2024-04-30
7,9 km • 12:00 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-04-30
7,9 km • 12:00 m/km
Härlig promenad med Tina.
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
2
2
3
3
4
Löpning 2024-05-04
6,7 km • 5:33 m/km
Löpning 2024-05-04
6,7 km • 5:33 m/km
En trevlig runda, lagom tempo och lagom långt.Trött i benen efter jobb idag. ...
1
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:41/km
1:34:49
16,7 km
Promenad:
12:00/km
1:34:53
7,9 km
Totalt:
Total tid:
3:09:42
24,6 km
annons
