Löpning 2024-04-20

Lördag 20 april 2024 08:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En ganska tuff runda, benen kändes tunga idag och här finns en del uppförlsbackar som verkligen tog musten ur mig. Men är väldigt nöjd med tempot, återigen väl under 6:00 minuter/kilometer.

7,47 km
Distans

41:40
Tid

5:35 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Kommentarer

Bra k(r)utat!

Forrest Gump =) | 22 april 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	148	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	151	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	149	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	153	27:22	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	153	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	154	39:12	7,00 km
8	0,47 km	2:28	5:17	160	41:41	7,47 km

annons