annons
Henrik Paulsson

Henrik Paulsson

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 98 st
Löpt i år
Löpt i år 178 km
Tränat i år
Tränat i år 104 h

Målsättning:

Max 52 dagar per år utan träningspass
Minimum 365 träningspass per år

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
2
3
3
4
4
6
6
v. 40
Löpning:
5:30/km
33:00
6,0 km
Cykel:
-- km/h
1:15:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:00
6,0 km
Vecka 41
12
12
13
13
v. 41
Löpning:
5:18/km
34:30
6,5 km
Cykel:
-- km/h
1:57:00
0,0 km
Styrka:
 
1:31:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:02:30
6,5 km
Vecka 42
14
14
17
17
20
20
v. 42
Löpning:
5:33/km
1:16:31
13,8 km
Cykel:
-- km/h
2:46:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:02:31
13,8 km
Vecka 43
21
21
24
24
27
27
v. 43
Löpning:
5:46/km
2:50:06
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:06
29,5 km
Vecka 44
28
Lång intervall10,0 km • 5:30 m/km
Lång intervall10,0 km • 5:30 m/km
Pulsbaserat 3x10 min 144-154, 144-160, 154-166
28
30
30
31
31
v. 44
Löpning:
5:40/km
2:57:24
31,3 km
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:27:24
31,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige