annons
Henrik Paulsson

Henrik Paulsson

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 103 st
Löpt i år
Löpt i år 187 km
Tränat i år
Tränat i år 113 h

Målsättning:

Max 52 dagar per år utan träningspass
Minimum 365 träningspass per år

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
v. 9
Löpning:
5:45/km
3:09:52
33,0 km
Styrka:
 
2:16:00
 
Annat:
 
3:45:00
17,5 km
Totalt:Total tid:
 
9:10:52
50,5 km
Vecka 10
v. 10
Löpning:
5:44/km
2:07:20
22,2 km
Styrka:
 
2:49:00
 
Annat:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:16:20
22,2 km
Vecka 11
v. 11
Löpning:
5:27/km
3:04:00
33,7 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
1:17:00
 
Annat:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:36:00
33,7 km
Vecka 12
v. 12
Löpning:
5:20/km
1:35:00
17,8 km
Styrka:
 
3:03:00
 
Annat:
 
7:59:00
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
12:37:00
38,8 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:26/km
49:30
9,1 km
Styrka:
 
1:02:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:51:30
9,1 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige