annons
Olov Stenström

Olov Stenström

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

http://springafort.blogspot.com/

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Skidor:
4:21/km
6:30:55
90,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:30:55
90,0 km
Vecka 10
6
6
7
7
8
8
9
9
11
11
12
12
v. 10
Skidor:
18:04/km
1:23:17
4,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:17
4,6 km
Vecka 11
13
13
14
Distanslöpning. 7,1 km • 4:43 m/km
Distanslöpning. 7,1 km • 4:43 m/km
Tungt att dra igång löpningen igen efter all stakning. Det kommer släppa ganska ...
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 11
Löpning:
4:43/km
33:36
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
33:36
7,1 km
Vecka 12
20
20
21
21
22
22
24
Längdskidåkning. Hestra IF.11,2 km • 4:01 m/km
Längdskidåkning. Hestra IF.11,2 km • 4:01 m/km
Så ja, än så länge finns det spår kvar. Troligtvis sista passet på skidor för ...
Distanslöpning. Kransmossen.9,0 km • 4:25 m/km
Distanslöpning. Kransmossen.9,0 km • 4:25 m/km
Tryckte på lite extra idag för att kolla om systemet fungerar. Stundtals gick ...
24
25
25
26
Förkyld
Förkyld
Träning inställd tillsvidare.
26
v. 12
Löpning:
4:34/km
1:18:34
17,2 km
Skidor:
4:01/km
45:00
11,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:34
28,4 km
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige