Distanslöpning.

Tisdag 14 mars 2017 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt att dra igång löpningen igen efter all stakning. Det kommer släppa ganska fort vet jag av erfarenhet, i april är jag på banan igen skulle jag tro.

7,12 km
Distans

33:36
Tid

4:43 min/km
Snitt

253 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 20 (160303)

Total distans:

84:10:09

1073 km

Gillas av

Mikael Lipschütz

Kommentarer

Ha, april! Nä du är väl tillbaka i gammal fin form redan till helgen... brukar inte ta många dagar för dig!

Har du planerat tävlingar i vår? Du skulle väl köra Stockholm?

Tobias Nilsson | 14 mars 2017

Olov är en sån som kan bevara sin löparform som inget har hänt. Imponerande

Mikael Lipschütz | 14 mars 2017

Får väl köra sub38 till helgen ;)
Varvet blir det garanterat. Stockholm marathon är ett litet frågetecken, får se hur formen o motivationen artar sig nu i vår. Men på ett vis är jag rätt sugen på att springa dom där 42 kilometerna.

Olov Stenström | 14 mars 2017

Vad är det för lopp i helgen Olov?

Mikael Lipschütz | 14 mars 2017

Nejdå, det är inget lopp i helgen Mikael. Svarade bara på Tobbes kommentar :)

Olov Stenström | 15 mars 2017

Sub38 blir väl som ett återhämtningspass till helgen ;-) Blir skoj köra varvet ihop och hoppas du hänger på till Sthlm. Jag känner mig väldigt laddad att ge mig på maran igen efter förra årets "spänna bågen försök" i Köpenhamn.

Tobias Nilsson | 15 mars 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	33:01	7,00 km
8	0,12 km	0:35	4:46	33:37	7,12 km

annons