Distanslöpning. Kransmossen.

Fredag 24 mars 2017 16:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tryckte på lite extra idag för att kolla om systemet fungerar.
Stundtals gick det lätt o stundtals tungt, ska nog få iordning på dom här benen till slut.

9 km
Distans

39:47
Tid

4:25 min/km
Snitt

238 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 20 (160303)

Total distans:

84:10:09

1073 km

Gillas av

Robban Andersson och Christian Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	8:46	2,00 km
3	1,00 km	2:40	2:40	11:26	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	15:41	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	20:01	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	24:21	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	28:39	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	33:14	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	38:01	9,00 km
10	0,38 km	1:47	4:40	39:48	9,38 km

annons