annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 13
Löpning:
5:27/km
38:55
7,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:08:55
7,1 km
Vecka 14
5
5
6
6
10
10
v. 14
Löpning:
6:10/km
37:03
6,0 km
Skidor:
4:33/km
50:24
11,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:37:27
17,1 km
Vecka 15
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
24
24
v. 16
Löpning:
6:13/km
37:28
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
37:28
6,0 km
Vecka 17
25
25
26
26
29
29
30
30
1
1
v. 17
Skidor:
4:23/km
48:35
11,1 km
Grupp:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:28:35
11,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige