segmobacken

Onsdag 27 april 2016 14:11

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,1 km
Distans

48:35
Tid

4:23 min/km
Snitt

141 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2016	11,06 km	52:59	4:47 m/km
15 augusti 2016	11,08 km	53:01	4:47 m/km
7 augusti 2016	11,03 km	52:33	4:46 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	26:53	6,00 km
7	1,00 km	3:46	3:46	30:39	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	34:39	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	39:24	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	43:35	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	48:13	11,00 km
12	0,10 km	0:23	3:51	48:36	11,10 km

annons